Вопрос к худеюшим...Осталось сбросить 5 кг,до этого скинула прилично.Но на данный момент вес стоит,…

Если вы занимаетесь спортом, то вес может стоять из-за роста мышечной массы. Ведь мышцы тяжелее жира. Если вы не так серьёзно занимаетесь спортом, то поможет жесткий контроль и расчёт суточного КБЖУ

Вам нужен толчок. Или на несколько дней сильно сократи калораж или увеличьте. И должно пойти.

@alenalewa интересно,попробую.Сидела даже на кефире месяц стоит вес

@gorneva000ekaterina, нельзя месяц☹️стресс нужен до организма, сделайте жёсткую тренировку. Разгоните метаболизм

Может читмил устроить? Должно помочь)

Может перед КД жидкость в организме задерживается. За 10 дней может.

@kavt скинула где то 22 кг,потом ещё 3 и сейчас стоит вес

@ogneva54 это шо?

@alenalewa попробую,спасибо

Да нужен читмил! Почитайте про такой систематический стресс, потом организм опять начнёт скидывать

@wkarinaw хорошо почитаю))))

Смотря сколько вес стоит по времени. Вариантов может быть много. Вплоть до того систематически ли вы ходите в туалет по большому. Может порции слишком большие для вашего нынешнего веса т нет дефицита ккал. Может белка мало потребляете. Если тренируетесь, то тоже может повлиять. Попробуйте посчитать кбжу и проверить.

@nataliabelih кбжу считаю,думаю что может тренеровки изменить.ещё жидкости мало стала пить

@gorneva000ekaterina, из за жидкости тоже может быть такое.

@anechkavm спасибо

@gorneva000ekaterina это пожрать какой-нибудь бяки) бургер или картоху жареную. Просто организм понял что ему дают мало калорий и решил жирок приберечь, потому что кормят мало. Если ему дать порцию калорийной еды - дело должно пойти на лад)

@ogneva54 спасибо попробую