Девочки, давайте дружно составим список действенных лайфхаков: Как прийти к своему добеременному весу и даже менее того!…

7. Бандаж

1,4,5 и кушать правильные продукты,выращенные без или с минимум химикатов

Согласна с@yano4ka_2015 все что перечислено и бандаж

Я усовершенствовала первый пункт и гуляла с утяжелителями 😁

Слинг испортил мне спину, две грыжи, от бассейна химический ожог, при том самый лучший бассейн в области!!!

1. Жрать все, что не приколочено

2. Наслаждаться жизнью

3. Быть ведьмой 😂😂😂 done ✌

По поводу веса я поддержу последний коммент 😂🤦🏻‍♀️🙌🏼 гуляю с мелкой только 2 раза в день по часу и все🤷🏻‍♀️ ем все, кроме откровенной химозы, типа колы, чипсов и прочего. Если у вас будет гв, все сгорит само, у меня уже на весах -2 от добеременного , я ничего не делаю. Но в зал все равно надо, живот и попа увы не огонь, не смотря на меньший вес, поэтому как только появится возможность побегу на спорт🤷🏻‍♀️

Моя диета проста☝🏻завтрак каша на воде ,обед салат и мясное.ужин в 18.00 творог с молоком👍

Не знаю что там и у кого сгорает, но у меня например вес встал. Как сбросила в роддоме 9 кг и всё.. Остальное осталось, похудела за это время всего на 2 кг.... Мы на ГВ. Ем парное, варёное из сладкого пастила и печенье Мария...

@svetlana_mama2016 ооооо как же я согласна 😂 на все миллиарды процентов!!!!!!

Вот у меня по опыту от гв вес не уходит,скорее наоборот. И только откормив ребенка,перестав чувствовать себя дойной коровой,я могу прийти в форму и почувствовать себя нормальной женщиной

Если ребенок будет "ручным", то быстро сбросите) у меня оч много на руках, поесть 4-5 раз в день поэтому не выходить - готовить некогда так много всего) воду пью много, тк мы не просто на руках, нам нужно ходить, летать, чтобы мама бегала, прыгала и другие развлекухи в пространстве, если мы вредничаем или у нас животик - чтобы отвлекать внимание) так что и фитнес, похоже, не нужен))) я в первую же неделю пришла в свой вес до родов, а сейчас он даже меньше, несмотря на гв. Но я за беременность набрала 9,5 кг всего, вроде это мало.

@likramskaya во, со всем согласна! Карту на фитнес уже купила) но ходить планирую там ток пока в бассейн и на йогу)

@mukavladimirovna, я ушла рожать бегемотом в 95 кг,вес встал на 77.ну хоть не растёт 🤔я со средней оочень на гв поправилась 😞

Я бы не стала ходить в бассейн, где мама занимается с малышом. У них у всех проблемы с чистотой воды.

я спортом занимаюсь, например) или в зал хожу или дома с гантелями.

@lazarevaoc, хожу в Bright Family с животиком, буду и с бебиком ходить туда только к Наде Шереметьевой))

@lazarevaoc, ☝🏻факт

@murkonah факт чего? Я не поняла вас.

@olga_plkn у меня сын занимается в бассейне, но с тренером. И я уверена в чистоте воды на 100%. Для меня главное знать, что до его занятия туда никто не срыгивал и не какал. Но каждый делает свой выбор. Я ни в коем случае не хочу сказать, что ваш бассейн плохой или ещё чего. Просто в бассейнах около нас всё подобное сачком убирают и продолжают занятия🙈

@lazarevaoc, то что в бассейнах общих вода плохая🤷🏼‍♀️

@murkonah но при этом у меня многие подруги ходят и всё хорошо 😁

@lazarevaoc, меня развернула медсестра из комнаты здоровый ребёнок ,мол дерматолог рассказывала

@murkonah вот и я тоже думаю, хоть не растёт..... И почему так (( у меня подружки на ИВ похудели уже все

@mukavladimirovna, меня понесло после 10 месяцев гв,Пролактин етить его 🤷🏼‍♀️

@murkonah ппц.... Кормление это... У меня вон вчера Лактостаз случился ((хотя 3 месяца кормлю уже ((

Надо причину найти