Бассейн раз в неделю, тренажёрка 2 раза в неделю растяжка ежедневно

До 14 недели ходила по 3-5 раз, потом была на сохранении, а в 21 неделю возобновила: 2 раза в неделю плаваю (по километру) и 1 раз аквааэробика в цта с акушеркой) это просто кайф. Мышцы должны быть готовы к нагрузке и родам,- сила будет нужна )) по поводу хлорки - врачи мои говорят это не вредно, внутрь не попадает. А зараза - я хожу много лет в бассейн и все ок, тьфу тьфу. Так что польза для меня перевесила вред и риск)

Мне подруга сказала потерпи, не засохнешь. Незачем заразу цеплять.

Ходила в бассейн с 7 месяцев, правда вода была не хлорированная

Это было такое удовольствие, месяце на 7-8, лечь на воде на спину, под шеей подушка надувная...и такой раслабон во всем теле...такая легкость...живот становился невесомый)))

Мне сказали в жк, что можно. Единственное "но" заключалось в фразе "только без олимпийских рекордов".

Плавала 3 раза в неделю до 9 мес. Очень классно было.

Мне врач запретил,т.к. там подцепить заразу какую- нибудь как нефиг делать

Не стоит рисковать, не вдавалась в подробности, но знаю, что хлорка - зло