Я тоже после кс
Качать пресс ещё толком не могу, сразу все болит внутри там где шов. Я втягиваю живот постоянно , и как то живот постепенно уходит. Пейте больше воды , а спорт по рекомендациям врачей с 6 месяцев после кс можно только.

Не ушел у меня

@yanysya_zay, у меня после первых родов подвисал живот, я массажировала его жёстко, валик Ляпко, щетка массажная, скрабы, кожа стала лучше, попробуйте

@pav_bob нет ер,через месяца полтора талия была 60 см ( рожала 120) кожа и мышцы все быстро стало на место

Тут был набор веса сильный ,28 кг , и открылось кровотечение делали тройной шов внутри

@yanysya_zay, первое тоже КС было?

@pav_bob первое было но,все норм стплот за 1.5 месяца (((

Пп + спорт + много воды = идеальная фигура

При чем тут диастаз, диастаз это расхождением прямых мышц живота, когда сам живот выпирает, а тут именно, кожа висит...

Не хочу расстраивать,но у моей мамы так и не ушел за 26 лет. Ну тогда, думаю, и шили по-другому...
У меня хоть и не кс но фартук тоже висит-надо было жрать меньше :/

Аааа, я тоже такого боюсь! А это именно в КС проблема? В смысле именно из-за КС такое или может особенность фигуры?

Проверьте диастаз. Правильное питание и упражнения. И быстро все уйдет. Конечно если не заниматься, и просто ждать, то так все и останется. Есть такие девушки у которых само все проходит и без спорта, а есть такие, которые усердно занимаются, чтобы достичь каких-то результатов. Есть такие упражнения, не знаю как называются, когда выдыхаешь, втягиваешь живот, а потом как бы выталкивает его обратно 😁 вам лучше погуглить.

У меня есть девочка знакомая. У нее было два кс, с разницей не более 2-3 года. Она активно ходила в зал и живот у нее 🔥. Но кожи немного есть лишней, но это надо присматриваться. Так что не все так печально. При желании и возможности все можно улучшить.

некоторые называют это вакуум,но это некоректное название. Пресс тоже хорошо,но в больших количествах 100-300 повторений ежедневно. Хороша и планка от минуты держите,до трех,больше не надо.

делайте с утра натощак наули（посмотрите в интернете）,когда освоите делайте наули крия. Фишка в том что из прямой мышцы преса выстланы мышцы влагалища,после КС нарушается иннорвация нервный окончаний в этой мышце （смотря как делали КС,у меня отсекли косые мышцы преса）и получается фартук. Делая наули,втягиваете живот на выдохе,раздвигаете ребра и подымаете диафрагму（занимает минуты 3） и удерживаете сколько сможете на задержке дыхания,пртом когда освоите делаете наули крия-волну животом. Но уже к концу недели живот станет меньше,а потом и полностбю уйдет.

У меня живот побольше, да и сам фартук тоже. В моем случае наверно только хирургическим путём