@mom2017, ну я понимаю , но вопрос не в советах не ждать , а в реальных советах тех , кто что то делает , тем более Новый год через неделю , дальше праздники

@le7ia я ждала 2 месяца)фигура сейчас лучше чем до беременности и муж засыпает комплементами)) ждать же не вечность предлагаю)))

@mom2017, у того кто ждёт потом и растяжки и муж уходит и прочая чёрная жизненная полоса , я попросила рекомендации тех кто что то делал а не сидел и ждал , мне такое не подходит , профилактика лучше чем мучительное лечение

Рано еще упражнения. Потерпите немного. Потом планка и вакуум. Ну а грудь как только установится зрелая лактация так наливаться не будет уже. Сейчас надо просто подождать. Все будет хорошо.

@bloody_mary, ?

@le7ia, Шик же позволяет, при этом успешна

@makarevna, если вы агрессивно прочитали , это не значит что так оно и есть , упражнения для тела, ну я бы поспорила ) живот хорошо уходит от обертывания и массажа , так же как и на теле жирок , грудь всю жизнь спасала скарбами , просто на гв один пишет что определенный скраб можно а в другом источнике нет , интересует мнение тех кто прошёл через это и пользовался чем то

@le7ia а что так агрессивно то? Упражнения при том , что в вопросе есть это слово. Не умеете адекватно на комментарии реагировать, значит и не спрашивайте. А масками грудь не подтянешь и живот не уберешь

@killih, помимо упражнений есть много средств или я одна пользуюсь ими ?

@makarevna, при чем тут упражнения ? Есть крема скрабы массажи

Несмотря на тренировки и питание, живот не уходил до 9 месяцев дочки, потом взял и сам втянулся

Ну грудь упражнениями не спасти, она не из мышц состоит.... а пресс после 6 месяцев можно, у меня уже не следа от живота

До 2-3 месяцев никакого спорта, если не хотите малыша без мамы оставить. ПП и все отлично будет

Не было КС, поэтому с какого месяца вам можно не знаю, я делала с 2-3мес занятия мама и малыш, присядала, на ногах лялю держала и кучу всего, всегда в лифах специальных до 1,1докормила, на гв была худая очень, сейчас лучше и грудь почти как до беременности, месяца 2-3 треним др места в центре. Не сдавайтесь, ПП и с минимальных нагрузок+мы гуляем много)

@ya-mayusha, у меня за беременность грудь очень выросла , и так всегда комплектовала по поводу большой груди , а сейчас пипец стал и растяжки

@psylica, у малыша все отлично , а вот моя сфера деятельности мне не позволяет так выглядеть да и для себя охото , не хочу быть мамой которая забивает на себя

6 месяцев гв и всё малыш заберёт. Живот немного уйдёт, что не уйдёт натрените, ещё успеете, не переживайте. Пока что о малыше думайте

Спокойно) Ребенку еще и месяца нет, а уже паникооо) У меня грудь не отвисла, я тщательно подбирала бюстгальтеры и всегда была в них, даже спала. В год свернула ГВ, все стало как до родов. Похудела месяцам к 5, но я очень много набрала и специально не худела, все само ушло. А сразу жир и растянутая кожа торчали складками, это было ужасно 🙈 Сейчас второй раз предстоит это пройти 😄

Значит, на правильном пути!

@bloody_mary, и так не ем

Похудеете, не переживайте)) булки с сахаром не ешьте и все будет OK!)

@bloody_mary, он то придёт в норму у тех , кто не отжирался во время беременности как я 😂 нижняя складка точно сама не уйдёт

Вообще 6 мес без нагрузок. Через пару месяцев живот в норму придёт

Массаж делаю , скраб на животе и крем от растяжек и целлюлита )