Итак, девочки, у меня назрел вопрос:
Тема, конечно избитая, и много информации имеется в интернете скажите Вы, но все же хотелось бы Вас послушать...
И узнать у кого какой рацион питания при ГВ?
Моей крошке 1.5 месяца. И нас замучили колики, газики и частое вздутие живота. При том, что я держу диету.
Мои подружки, которые родили тоже относительно недавно вообще себе ни в чем не отказывают: едят и сладкое, и мучное и даже гамбургеры успели попробовать. А я держу диету, конечно пробую по чуть-чуть некоторые продукты, но не могу себе позволить есть все...
Конечно, у всех все индивидуально, но все же хочу послушать ваши ответы и советы.
Кто как питался? Какие продукты полезны для кормящей мамы в плане витаминов и т.д.?
PS. УЖАСНО ХОЧЕТСЯ МЕДОВОГО ТОРТА... 😭😭😭 Мне сказали год не видать его как своих ушей, впрочем как и всего сладкого... Печалька. Так что девушки, кто в положении ешьте все, что хочется (но в пределах разумного☝), а то потом не факт, что можно будет...
Комментарии
Я неделю нечего не ела, потом кушала и нечего страшного, колики у всех. Мы спасались боботиком
Тоже все ем. Торт медовый ела месяца в 2 точно))) и сам мед ела. Все норм. 👍🏻 маленький кусочек съешьте и увидите) и так все больше больше пробуйте нового. 🌺
колики никак не связаны с вашим питанием, питайтесь хоть исключительно водой, а они всё равно будут. я через неделю после родов ела уже торты, пироги, салаты и прочее. хотела держать диету, но как бывает у казахов "дымда кылмайды, жегин келсе же!" и как тут устоять перед любимыми тортиками). асё было прекрасно, но ❗️после приема антибиотиков с приторно сладким, апельсиновым вкусом всё пошло в пух и прах. высыпало всё тело ужасно. отменили АБ, но теперь периодически высыпает на щечках и сейчас я уже стараюсь воздерживаться от возможных аллергенов
То что указано в табличке 0+ правильно, я так и пытаюсь уже 2 мес, но кроме печеных яблок, я поела один раз их, так потом материла себя, бедный малыш так мучался. И ем сметану каждый день. и грецкие орехи, но их совсем понемногу.
@aiya-di, я в аптеке покупала сушёную, ну не знаю правда допустимую дозу но я в основном по 2 иногда по 4 стакана пила, и старалась пол часа до кормления, чтоб в молоке она была 😌😁 она типа успокаивает
@yalina спасибо за ответ! А где и в каком виде ее покупали (сушеную или свежую)? И какова допустимая доза в сутки? Вы ее заваривали?
От коликов нам мелиссу помогало пить, нужно самой маме пить, благодаря ей мы не знали проблем с коликами и животиком, а кушала я с 1-1.5 обычную еду) сначала конечно пробовала всё по чуть чуть, но ттт у нас ни на что не было аллергии
@ameli_nastena, 😱😱😱
НЕДЕЛЮ????