Mom.life, привет! Меня зовут Юля, и я ничего вам не продам 😂 Иногда готовлю (домашние хлопают в ладошки от моей стряпни) и рассказываю о мамских буднях. Сегодня поговорим про здоровье мамы после родов. А ВЫ КАК ВОССТАНАВЛИВАЕТЕСЬ? ⬇️⬇️⬇️

Решила для вас написать качественный пост про витамины при ГВ, поблагодарить некоторых мам, да, именно тех, которые не в каждой бочке мандидат паук🧐. Спасибо вам за действительно хорошие советы и помощь.

Часто слышу, что после родов барышням нужны рекомендации по выбору витаминов.

Расскажу вам свою историю. Я не диетолог, косметолог, к.м.н., я - молодая мама. Когда возникают проблемы со здоровьем или красотой, я обращаюсь к компетентным специалистам.

Моя свекровь долгое время была врачом, потом повысила свои скилз и стала работать косметологом в одной из эстетических клиник Екб (не буду называть адрес, а то подумаете, что на правах рекламы, там ценник на приём 🐎). Вместе с ней мы подобрали мне схему приема витаминов. Опять же не буду говорить, где заказываем (итак уже этот сайт промусолил всем глаза 👀 ). Напишу лишь компоненты: Омега 3, D3 и биотин. Я нахожусь на ГВ, и эти компоненты никак не повлияют на качество/количество молока.

Зато я точно знаю, что не развалюсь в хлам, у меня нет сухости на коже, я не ушла в глубокую послеродовую депрессию, ногти стали даже крепче, волосы начали выпадать только к трём месяцам ГВ (этот процесс не избежать, сейчас выпадают те волосы, которые не сделали это во время беременности). У меня есть силы на прогулку, и мы тусуется с Марусей на улице до тех пор, пока моя задница не замёрзнет. И , главное, я не выедаю мужу мозг 🧠

Итак, трио - омега 3, D3 и биотин помогут вам прийти в себя после родов✊🏻

И всем мамочкам желаю быстрого восстановления 🙌🏻

П.С. Я под вдохновением от художницы Кэти из Ванкувера выложила фото её картин. В таких работах очень много материнской любви🍀

#Fraufaller #Gesundheit #витамины #восстановление #омега #D3 #биотин #уход #ногти #волосы