Девочки, такой вопрос)когда ваши дети начали засыпать сами?) типо вы им сказку прочитали, поцеловали, сладких снов…
Девочки, такой вопрос)когда ваши дети начали засыпать сами?) типо вы им сказку прочитали, поцеловали, сладких снов пожелали и ушли из комнаты)))
Елена·
Мама дочки (2 года)
Мда.... Сделаю вид, что не читала комменты, пойду потолок посмотрю
Мать-перемать-недомать·
Мама двоих (1 год, 1 год)
@nastya2905, у меня тяжелый случай был - фитбол, бутылочка в зубах. Только так и спали. При каждом просыпании приходилось снова качать и бутылочку в зубы.
При помощи консультанта по сну определилась со временем бодрствования, ритуалом на засыпание и просыпание, гигиеной сна (кромешная темнота, белый шум). Сначала были крики и слезы, но без них никак, все дружно терпели (малыши и мы, чтобы не сорваться). С тех пор только начинаю читать «Тараканище» (входит в наш ритуал на засыпание), они понимают, пора укладываться.
Думаю, вам стоит проработать именно ритуал на засыпание и чётко каждый раз перед сном следовать ему (ни шагу влево/вправо). Например, надевание пижам, чтение сказки (одной и той же).. Поищите в инете варианты ритуалов на сон.
Плюс за полчаса до сна снизить активность, убавить свет, убрать голубой свет (ТВ, телефоны и прочие гаджеты - после голубого света мозг ещё долго не может уснуть).