Наевшись булок на ночь, меня мучает один вопрос: Кто нибудь тут худел под руководством наставника…

Если слабохарактерная то никакая программа и тренер не помогут. А если сила воли есть то и сама справишься, благо куча информации и блогеров.

Говорю с опытом похудения с тренером, но личной мотивации. И опытом отсутствия результатов при работе с персональным тренером, пробовала через интернет с наставником. Если сама себя не контролишь то никто не поможет. А если сама молодец то и одна справишься. Это я для экономии твоего времени и финансов пишу.

@floopa, спасибо за полезный комментарий!💐 на сколько вы похудели и что было сложнее всего?

@portret. У меня недавно сестра мужа покупала программу на 2 нед. Там давали список что кушать. И нужно было присылать фото своей еды обязательно. Вот только после этого похудения она снова стала "жрать". Мой прогноз- еще больше наберет

@portret., вот тут я с тренером и личной мотивацией в 14 году 50 кг

Тут +15 кг и 3 провальные попытки заняться собой (потрачено около 10 тысяч)

Было фото где я 47 кг, но на телефоне его нет, там просто есть было некогда. Мясо не ела, готовить времени не было. Сидела на одних фруктовых перекусах.

Советую @darsi !

Просто учит правильно питаться из повседневных продуктов!!!

Всегда сытая я похудела за время курса на 3 -3,5 кг где то.

Цена вопроса -копьё.