Милые дамы ! И не только 👀😮😍Поза вытяжения спины 💪🏽 Успокаивает ум , растягивает заднюю поверхность…
Милые дамы ! И не только 👀😮😍Поза вытяжения спины
💪🏽
Успокаивает ум , растягивает заднюю поверхность ног и позвоночника. Облегчает работу сердечной мышцы. 😀
Сделайте Дандасану. Затем со вздохом поднимите руки вверх и сцепите большие пальцы рук. На выдохе наклонитесь вперёд и захвалите внешние края стоп. На выдохе согните руки в логтях и опуститесь вниз, вытягиваясь вдоль ног. Со вдохом поднимите руки , сцепив большие пальцы, хорошо вытянитесь и на выдохе опустите руки. 😍😍👍
Каприклуб рекомендует 💜☂️