Подскажите девочки!))) Как разнообразить меню кормящей мамы) Говядина варенная, мюсли, кефир, масло, чёрный хлеб, компот…

@lyusi_t, спасибо

@sh., насчёт кефира наоборот читала

@daisy0289, каши в рационе, забыла написать

Все можно есть как раньше ели , кроме продуктов которые могут вызвать аллергию , еда в кровь не поступает , чтобы с молоком передаваться. Про колики выше верно написали , их не избежать

Колики - они либо есть, либо их нет, и с едой мамы они не связаны. Колики бывают и у детей на ив. А вот с аллергенными продуктами нужно быть осторожным.

Беш! 😁

Супы ешьте, только капусту не надо, от нее пучит сильно

И кефир тоже

Черный хлеб бродит больше, чем белый, его кормящим нельзя

Вы итак едите то, что вызывает колики с большей вероятность, и если все нормально, то теперт вам можно все 😉

Ну я имею ввиду почему крупы не едите,а так да,я на воде ела каши и были колики(

А крупы?)

Согласна, вводитн все по чуть чуть смотрите на реакцию чтоб аллергии не было

Коликов все равно не избежать, отличие лишь в том как ребёнок их переносит. Кто то спокойно, кто то плачет сильно. Мое мнение, что можно все есть, главное в меру. Крупы, каши можно