@suhachevasvetlana, у меня был диск из магазина буду мамой. В поисковике введите "гимнастика для беременных" сейчас этих видео полным-полно. Найдите для себя комплекс с посильными упражнениями. Это очень зависит от вашей физ. подготовки. Я зарядку никогда не делала)) но во время беременности, с увеличением живота, я прям почувствовала потребность в физ.упражнениях. У меня упражнения были направлены на укрепление спины(это облегчает и беременность, и поможет после родов,т.к. придется много носить ребёночка на руках), растяжку(это поможет в родах) и проч. Упражнения простые, легкие, но спорт это же еще и обогащение кислородом, поэтому очень полезно и для малыша в утробе.

@25712_3414 а какого формата гимнастика? Что-то вроде фитнеса для беременных? Какой запрос сделать в поисковике?)

@mamaelay1203 😂а что, логично, между прочим

Вертикально рожать действительно легче)))) физиологично . Помню даже где то читала это тоже самое,как 💩💩🙈🙈давление должно быть сверху вниз,сила тяжести в помощь

@suhachevasvetlana тут действительно зависит от природной эластичности тканей. Рожала 2 раза горизонтально и без разрывов. Хотя таз у меня узкий. Мне так врачи говорили.

@suhachevasvetlana, да не за что)) не заморачивайтесь сильно насчёт родов. Хотя я себя в первую беременность помню, тоже всякие интересные вещи в голову приходили😆Вот гимнастика точно полезна. И для вас, и для ребенка. Она не сложная, полно видеокурсов на YouTube.

@25712_3414 ясно, спасибо, да, помню эту страшную штуку

@suhachevasvetlana, как у бейонсе бедра)) но там играет роль не обширность попы, а, кажется, Ширина малого таза. То, что гинекологи измеряют странной штуковиной при постановке на учёт. У меня таз не узкий, нормальный. Но это не всегда зависит от объема бёдер. Это разные вещи.

@25712_3414 а какие у Вас бёдра, можно спросить?😊мне кажется когда таз не маленький, так скажем, родить легче.Не знаю, может это миф, но я совсем не худенькая, поэтому так хочется верить, что это поможет)))хоть зачем-то пригодится моя ширина))

@suhachevasvetlana, я сделала все, что могла, чтобы было именно так)) хотя гинеколог говорила про природную эластичность тканей и регулярный секс при отсутствии противопоказаний.

@25712_3414 Ваш случай, скорее,исключение.Кого не послушаю-всех зашивали.Как Вам повезло 🌸

Знакомая на баныкина рожала вертикально. Но подробностей, к сожалению, не знаю. Я горизонтально рожала и ни разу не порвалась, кстати. И эпизио делать не пришлось

@prosvirkina.d на баныкина тоже есть реанимация,и детки там лежат несколько дней

Если случай тяжелый и затяжной,.тогда перевозят в медгородок

@mamaelay1203 обязательно расскажу, глядишь начнут развивать у нас эту тему если будет спрос.Это же счастья без разрывов, без трения и головку ребенку не пережать. Короче,я вижу одни только плюсы.

Да жалко,что у нас особо не практикуют это))). Обязательно черканите)))

@nadezhdaushakova19 ну и конечно это может быть черевато, поэтому я за медгородок всегда

@nadezhdaushakova19 я и написала в чем) если родить на баныкина с тяжелым случаем, то бегом на скорой малыша будут перевозить в медгородок.

Обязательно расскажу потом про свои вертикальные роды, горизонтально не пойду под растрелом👌мой организм сопротивляется и всё, вот не хочу, матка так и шепчет :"рожай вертикально, рожай вертикально")))))

@prosvirkina.d я поняла что у нас пц,просто интересно, в чем отличия. Все понятно,спасибо!)

@nadezhdaushakova19 у нас перинатальный центр, а не роддом. Что есть оборудование для недоношенных деток и реанимация детская

@nadezhdaushakova19 ну короче я хрен знает как объяснить....загугли....

@chydaeva а какое отличие пц от рд обычного?🤔только в выхаживании недоношенных? я просто с танка недавно вылезла,пока не вкурсе.

Потом, если получится, хоть пост здесь черканите)

@suhachevasvetlana 😁😁😁

Надеюсь вы осуществите свою мечту 😍

@chydaeva прекрасная идея

@suhachevasvetlana да.

@chydaeva тоже вариант )

@suhachevasvetlana это уже узнавать по друзьям и знакомым лучше, с кем вы на одной волне. Не здесь. Так как все мы разные и врачи нравятся всем разные

@suhachevasvetlana сходите в эрд под предлогом что хотите у них рожать. Первый прием бесплатно вроде. Разузнайте кто может принять роды такие. Запомните фио и ближе к родам езжайте и заключайте договор с этим врачом

@chydaeva к нам это куда? В наш мед.городок?

@prosvirkina.d ещё бы знать с кем надо хотеть рожать)))ибо кто хороший врач, кто не очень непонятно

@chydaeva это плюсы, о которых они мне там говорили)

Но я тоже считаю, одно заведение, одни люди, как оно кардинально может стать другим?

@suhachevasvetlana у нас детей выхаживают с 20 недели чтоли. Короче это важно...

К нам из соседних областей приезжают рожать.

@chydaeva о, вот это уже интересно, 38 для меня более реально, хотелось бы главное,чтоб не зря

@suhachevasvetlana рожаете с врачом, с которым хотите рожать) и обговариваете все заранее

На баныкина платно заведующая принимает

@prosvirkina.d ой никто там никого не облизывает...

Подруга рожала ей там чуть ребенка не угробили! Расторгали договор. Врачи одни и те же...отношение тоже...

Не стоит оно тех денег...

@chydaeva ☝️

@chydaevа да я знаю, но именно в медгородке я тогда не нашла врача, кто согласился бы так рожать.

@chydaeva а в чём разница?

@prosvirkina.d щас же в самом рд через 21 кабинет можно с любым врачом официально заключить договор и рожать в любой день и в любое время суток. И к тебе приедут 100% на роды.

Чё то цена 38 чтоли

@chydaeva 😁😁😁

@suhachevasvetlana в эрд вас ведут с 30 недели и роды принимают с договором и потом всю облизывают вас и еду из рестика возят, вот все плюсы

@suhachevasvetlana @prosvirkina.d у нас девочки перинатальный центр! А не роддом! Это 2 разные вещи😁

@prosvirkina.d 😱280? В самом крутом роддоме страны 320 в Лапино)))ценник в тлт неадекватный, конечно

@chydaeva просто, да, это естественные роды. В свое время в эрд узнала, но платить 280 тыс я не готова была, поэтому мои желания отставили

@prosvirkina.d ну поэтому можно узнать кто так сможет в эрд и пойти заключить договор на платные роды с этим врачом. Раз уж так сильно хочется...

@suhachevasvetlana Я Бы Тоже Хотела Второго Вертикально Родить...Если бы кто умел это делать...

Вот я слышала что в медгородке такое практикуют

в медгородке Тунёва Т.Ю. практикует

В Тлт в эксперементальном роддоме практикуют это.

Но, да, как говорит @chydaeva врачи что в эрд, что в медгородке одни и те же

@yakushevaelena спасибо 🌸

@chydaeva и риск травм родовых меньше для малыша, ох, где бы найти хорошего ловца😊

@suhachevasvetlana нет) 31 год

@yakushevaelena он в возрасте , да?

Вроде кто то рожал.

Но мне кажется это на ваш страх и риск. Так как я слышала что наши врачи не научились еще "ловить" ребенка в таком положении

@nadezhdaushakova19 да, понимаю, но хочется,чтоб врачи это ещё умели. Вертикальные роды как я слышала минимизируют риск разреза и разрывов.

Азамат Мухтарович на Баныкина практикует. но не знаю работает он ещё или нет.

Платно возможно всё