Алиса
alisalisa4
Алиса·Мама дочки (2 года)
post image

☝🏻

46

Комментарии

katehappyness
Катя·Мама дочки (1 год)

Очень нравится выражение «Смотреть за детьми - лучший способ смотреть за собой»👌

Нравится Ответить
Читайте также
Юлия
mnogomama_julia
Юлия·Мама троих детей

Смешной челлендж: кто напишет самый безобидный комментарий?

post image

Девочки! Есть предложение для большого ржача 😃

Прекрасная Настя ссылка однажды написала самый смешной пост в истории МЛ.

И в одном из моих постов мы договорились с ней повторить эту тему. Каждая из нас сталкивалась с тем, что делишься чем-то, казалось бы безобидным, а тебя умудряются заклевать даже за это 🐍

Давайте нарочно утрируем это дело и посмеемся от души?

Задача: написать самый безобидный комментарий, типа «вот, спать уложила ребенка, пойду одежду гл...

Читать далее →
8618
ekaterina_e.s2408 Что приготовить покушать? Чтобы на несколько дней хватило
mama_2malchishek Съездили с ночевкой на природу. Выгуляла новый купальник. Дети накупались до синих губ. Наелись шашлыка. Жизнь удалась
_zigota_ Проснулась сегодня в 11:30. Муж пока я спала убрался, собаку выгулял, в магазин сходил. А сейчас просит
Читать все 1366 комментариев →
Кристина
kristina_sportstylist
Кристина·Мама дочки (6 лет)

Какие упражнения на пресс я делаю? Никаких! О питании и БЖУ

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Мне очень часто прилетают вопросы «какие упражнения ты делаешь на пресс?». Никаких🤣 Вообще🙌🏻

Пресс-это стабилизирующая мышца, которая работает в 90% упражнений. Практически во всех упражнениях напрягается пресс. Для чего? Чтобы разгрузить поясницу☝🏻

80% результата-это питание, но никак не зал.

Я 1,5 года нахожусь на подсчете БЖУ. Почему не калории? Калории можно добирать исключительно жирами и углями. А при похудении важно снизить именно жиры, но при этом должны быть в рационе и углеводы с белка...

Читать далее →
759155
ms-gv Расскажите пожалуйста как считать калории ?
sotaya-gaika А что делать, если со всеми подсчетами выходит норма 1400 в день? Увеличивать количество тренировок не получается.
alexandra_romanovnaa @esenka, @tata1801, я всегда худая была
Читать все 553 комментария →