Дадада😣 все тоже самое(

Магний B6)

Сплю только с берушами, главное правильные выбрать - есть такие голубенькие, фирмы мак, от них уши вообще не болят!

Купить беруши 👍отличная вещь ) и нервы не треплешь

@maria-kudd ну поговорите с вашим гинекологом что ещё можно. У меня было наоборот под утро. Сплю всю ночь нормально, часа в 3-4 встану в туалет (простите) и все. Хана. Выспалась. Можно идти чай с плюшками пить 😅 на час- полтора точно. Потом засыпала ...но на работу еле еле. Благо мне к 11 нужно было 😅

Валерьянка мне помогала и безвредная она в принципе. Что ещё можно, не знаю. Лучше у врача узнать.

Та же фигня) персен пить начала. Проветрить комнату и надеяться на лучшее. Когда не спится тренирую дыхание и вроде задремывается)

@anastasia125, Валерьянка как об стенку горох 🙈

@maria-kudd я пила чай с мятой, есть сочные сборы, иногда вроде помогало, но всё равно полуночничала часто.

@maria-kudd валерианка таблеточка и спааатеньки)

@felizola, и нет спасения?))

Бессонница и беременность - верные друзья) все сталкиваются с этим.

Это организм готовится к тому, что скоро станет нормой спать мало, часто и просыпаться от любого движения малыша 😸

Все сталкивались