девочки, устала кушать одно и то же 🤢 гречка/творог/овсянка🤢🤢🤢 расскажите пример вашего меню на гв. Менее аллергенное.…

Можете здесь посмотреть))

@tatyana.gaidukova161, хм, это приложение или что?🤔

Знаете, я ела тоже все однообразное, примерно, что и вы, а моя подруга ела все, что и во время беременности, и никаких аллергий нет, мне кажется можно есть все, но потихоньку, не слишком жаренре перченое и не много сладкого

Так если вы едите творог и овсянку, значит у вас нет аллергии на белок и на глютен. Это самые большие аллергены. Ассортимент блюд просто космический))) у нас вот творог и овсянка не проходят, и на мясо аллергия. Ем только рис, гречку, картошку. Вы можете все мучное, все крупы, все что из молочка, сыр, масло, кефир и прочее (так как у вас нет явно на глютен и молочный белок реакции)

Мои рецепты :суп *пюре из тыквы:* в мультиварке отвариваем грудку(индейка тоже подойдёт) режим " суп" 1 час. Затем вынимаем её и закинуть, порезанные кубиками :картошка, морковь, тыква =режим " суп" 1 час. В это время пассеруем лук на сковороде до золотистого цвета. Когда овощи и мясо готовы, измельчить блендером в отдельной ёмкости. Смешать с бульоном, налить полстакана молока, добавить пассерованный лук, зелень, (специи для супа, есть готовые, не острые). Варить ещё 15 минут. Готово! Подавать со сметаной или сливками

Индюшиные зразы:Индюшин. Фарш, лук, зелень,специи по вкусу. хлеб в молоке размочить. Для разнообразия вкуса можно добавлять хлопья овсянки, тертую морковь, тертый картофель. Делаем фарш со всеми ингредиентами. Начинка(вариации) :сыр твердый на крупной терке или желток с зеленью и сметаной или пассеррванная морковь с луком или грецкий орех молотый с маслом. На выбор. Фарш может также куриный. С говяжий фарш лучше просто котлеты или зразы с сыром.

@kovalevaanastasiya, да

@anastasia38671, а от брокколи и капусты и яблок все хорошо было с животиком у дочи? А от макарон? Вроде бы все это не советуют ( вот это у вас меню!!!👍🏽

@tatyana.gaidukova161, спасибо большое, сейчас посмотрю!☺️

@demenek, а картошку макароны разве можно ?(

Я пробовала пару дней назад рассольник, в выходные пару ложек винегрета. Я необьедаюсь до пуза, а так чуток. Все хорошо было. Ела пару раз с утра шоколадную конфету, уж очень хотелось мне. Делала чизкейк, шарлотку, слойки тоже ела утром тока

@tatyana.gaidukova161, а Где можно скачать такое приложение? Что/то не нахожу

@katerina_vv, и все было хорошо ? Просто эти колики спать уже неделю не дают ((

А вы с мужем аллергики вообще? У старшего ребёнка была аллергия?

@kovalevaanastasiya, да. Все хорошо. Причём заметила, на колики это не влияет. Ела весь день диетические блюда гречка с рыбной котлетой, суп куриный на втором бульоне, колики вечером были такие, что кричал боже, я думала умру от бессилия

@kovalevaanastasiya, да, кстати, как первый рос? Без аллергии? Я тыкву ела в каше, тоже все хорошо, правда она слабит

@superbowl, у старшего только на кошачью шерсть и пыль 😬 и на сладкое. У нас с мужем вроде нет ни на что. Но вот я съела рыбу или яйцо и у дочи штучек 5 прыщиков на лице

@katerina_vv, с первым я первые 3 мес была на такой же жёсткой диете, как и сейчас. Поэтому не было аллергии

@katerina_vv, оооо рыбная котлета 😍😍😍

@kovalevaanastasiya, это я к тому, что если предрасположенности именно к аллергиям нет, то может и не стоит себя мучать диетами, которых, например, в Европе, Израиле и Америке нет. Я ела абсолютно все.

Диеты на гв это пережиток совка. Проблемы надо решать по мере поступления. Ешьте всё.

@superbowl, да не хочется, чтобы малышка мучалась . Вот точно заметила, что от мучного у неё запоры газики итд( сырники ела). Поэтому боясь кушать макароны

@tajcha, так не хотелось бы, чтобы поступали ...

Рис, макароны. Картошка. И индейка говядина

@kovalevaanastasiya шансов на аллергии при полноценном питании с самого начала в разы меньше, чем при диетах, совершенно не нужных и даже вредных.

@kovalevaanastasiya, а почему нет? В макаронах самое опасное это глютен, но вы овсянку едите, которая по сути глютеновая с ног до головы. А картошку даже я ем, при том, что на все мясо, на глютен и на молочный белок, будь то сливочное масло или кефир или сыр у нас аллергия.

@ann117, а рис не крепил? Запоров не было ?

@demenek, спасибо !!! Пошла варить макароны 😍

@kovalevaanastasiya, завидую 😭😂 приятного аппетита 😊

@demenek, а вы то что кушаете (((

@demenek, спасибо 🙈

У меня двое старших выросли без проблем, ела все подряд, включая шоколад и цитрусовые. А у третьей малышки аллергия на БКМ, вот и думай, отчего все это зависит (( тоже страдаю, что ни возьми - везде либо сыр, либо молоко, либо масло, либо сметана

@tarbae040408na, так вот съела однооо яйцо ((

@kovalevaanastasiya, по-тихоньку вводите продукты и смотрите реакцию

@dinara.f, это да, у меня муж молочку не ест и я всегда мучаюсь с готовкой 😬

@kovalevaanastasiya, да, причём там был сыр)) и все с рисом

@katerina_vv, хочу вводить наименее аллергенные ибо эксперименты ставить не хочу. До 3-х месяцев точно

@katerina_vv, вот я сейчас отварю макароны и сыр потру... ммм

@kovalevaanastasiya, я ем рис, гречку, картошку, кабачки, цветную капусту, лук, морковь, яблоки, груши - все в термической обработке. Оливковое масло и соль😂 соль уже тоже как еду считаю😭 иногда пытаюсь как-то что-то съесть, но пока на все реакция😭 у меня у мужа даже на зеленые яблоки аллергия, так что сыну было у кого унаследовать 😒 решила со следующей недели попробовать помидоры и баклажаны, может если белковая пища не идёт, овощи прокатят

@kovalevaanastasiya, у вас какой тел?

@demenek, так у вас внушительный набор питания ;) довольно разнообразный!

@tatyana.gaidukova161, iPhone

@kovalevaanastasiya, нет. Но первый раз пару ложек съела. Потихоньку вводите. Я тоже очень боялась за малышку. Но сейчас почти так же ем как и всегда. Только из специй соль. И аллергены пока боюсь шоколад орехи цитрусовые и заморские продукты. Рыбку ещё ем треску.

@kovalevaanastasiya, ага) после ГВ никогда не буду больше есть гречку и рис 😂

@kovalevaanastasiya, в App Store кстати его нет(((

@ann117, воот, треску я люблю)

@demenek, и не говорите!!! Уже от одного запаха гречки 🤢

@tatyana.gaidukova161, жаль (

Насть понаписали ,читает некогда )) я первые три месяца ела картошку, макароны, рис ( нас не крепил ), брокколи , говядина , индейка , печенье , молочка всяка разная без добавок , в три месяца я поняла что так жить больше не могу и начала есть ВСЕ))))

@kengurushka86, картошку не жареную же? А от брокколи нормально все было?)

@kovalevaanastasiya, картошку варёную и печёную, от брокколи ничего !! Мне ее и врач советовал

@kengurushka86, все, завтра иду за броколли и картошкой!!!) а то на овсянку смотреть больше не могу

@kovalevaanastasiya, кушай вообще спокойно !! Ещё я свёклу кушала , она хоть и красная, но не аллерген ! И рыбку можно после месяца белую не жирную тоже

@kengurushka86, вот рыбку да, люблю ! Семгу недавно ела 😬

@kovalevaanastasiya, ну вот и ешь!!

@kengurushka86, главное, лишь бы без последствий;)

@kovalevaanastasiya, рацион надо все равно расширять , ей это тоже полезно )

Пшенка, яблоки печёные, грудка, индейка, пюре из брокколи или цветной капусты, пюре картофельное, рыба варёная

@demenek я тоже думала, что после гв не буду есть рис, гречку и курицу... Но когда жопа с щеками поползли в ширь, сразу вернулась к ним и не вспоминала даже про эти ГВшные слова😂

На гв не нужна диета! Когда у нас большие плакаты повесят в роддомах такие:) Вы же не корова(хотя думаю и у них молоко не из желудка производится) и молоко вообще из крови. Реакция часто на бкм у деток, так как он попадает в кровь. Вводите продукты в первой половине дня и наблюдайте. Колики, газики, беспокойство ребёнка не будет от вашей еды. Часто причины другие, а всё связывают с едой. Ещё «цвести» кроха начнёт👇🏻-тоже не связано. Найдите видео Нины Зайченко о гв и смотрите. И про диету на гв там тоже есть.

@johnmahotkin, я про ДИЕТУ и не говорила. я не хочу есть продукты способные вызвать аллергию! Я могу потерпеть, а не экспериментировать над ребёнком своим. Вот именно - кровь. Когда мы скушаем что-либо, при переваривании и расщеплении пищи, она выбрасывает в кровь как полезные так и вредные вещества.

@kovalevaanastasiya, я выше скинула-посмотрите видео. Вы не предупредили в посте, что вам нравится заморачиваться и следить строго за питанием на гв. Каждому своё😉 Аллергию может вызвать всё что угодно. Вы же не можете не есть, не стирать, не гулять и т.д. Пробуйте-только так обнаружится аллергия, по другому никак. Тем более вы же в беременность не соблюдали строгую диету и не сидели на гречке и твороге. Со всем уже ребёнок познакомился.

@johnmahotkin, мне нравится заботиться о своём ребёнке ;) попятно, что есть 2 клана. Но я сужу по своему опыту. И точно знаю , что многое в доче зависит от того, что я съела. я спросила, кто что кушает менее аллергенное. А есть перец Чили и газировку , а потом сидеть и быть уверенной, что это не отразится / чушь полная. конечно у одного ребёнка есть аллергия , у другого нет. Но в первые месяцы жизни узнавать точно не хочу

@kovalevaanastasiya, ну вы уже утрируете-газировку, перец чили(хотя вроде и на них не бывает реакции) вы не поняли мой посыл-на гв не нужны запреты. Ешьте всё, что позволительно на правильном сбалансированном питании. Мясо, всевозможные крупы, овощи, фрукты и т.д. Вы в заботе о ребёнке про себя не забудьте-из вас возьмётся всё, себя не обделит, а вам ещё Здоровье хорошее надо.

@kengurushka86, а я вот сидела на диете,месяц точно,ибо аллергик малыш и начала тоже в итоге все есть, итог не надо было этого делать ((: только все прошло и опять началось (: на свою голову подумала ,а все прошло значит можно все есть,решила съесть рыбу Дорадо и такой кошмар начался,даже пардон одно место отекло ((: в общем теперь все по новой,сижу строго на диете,ради малыша,такого повтора больше не хочу 😭🤦‍♀️

@bambyy, немного вас не поняла ))

@johnmahotkin, интересно какие другие причины-то? Да колики могут быть и на погоду,а вот аллергия точно на наше питание(((:

@kengurushka86, я к тому,что около трёх мес тоже многие продукты ввела и начала и результат негативный (((:

@bambyy, аааа....ну если есть склонность к аллергии то да((( у нас ттт все хорошо в этом плане! Но опять таки - не попробуешь не узнаешь ...

@bambyy, колики это вообще хз, что. аллергия может быть на порошки, чистящие средства, косметику мамы, воду и даже холодовая и это не весь список.

@mama_malisha, я по мясу скучаю 😒 все бы ничего 😊

@johnmahotkin, самая распространённая-это пищевая аллергия!