Беременные девчонки 🤰🏻 вы устраиваете себе разгрузочные дни?. Что они из себя представляют? И как часто?) спасибо всем🤗
Лучший комментарий
Устраивала дважды. Два дня на яблоках и твороге. Скидывала максимум 100 гр, поняла, что все, что я набрала это не от жрачки. Все, что набрала, оставила в рд )
Комментарии
@ns07, я и на работе +- столько же набирала, сколько и сейчас..(
@mk1406, у меня 31 неделя, сказали тоже разгрузиться 😬🙄 11 кг набрала уже (в первую Б всего 13). Но тогда я вставала на учёт 55 кг, а сейчас 51.
Вроде не скажу, что больше ем...🤭Но быть беременной дома сложнее, чем на работе 😁 Больше полежать, еда под рукой
@koshe4ka, короче буду есть как и раньше и не париться)
Устраивала дважды. Два дня на яблоках и твороге. Скидывала максимум 100 гр, поняла, что все, что я набрала это не от жрачки. Все, что набрала, оставила в рд )
@irisha.klgd, грейфрукт тоже не люблю😭не могу его есть...
Ну попробую заменить овощами) спасибо😉
@mk1406 Честно говоря, я бы либо совсем от фруктов по вечерам отказалась, поменяв их на овощи, либо грейпфрут чуть-чуть. Вот после него точно есть не хочется) Это у меня так)
@irisha.klgd, я тоже думаю что нормально, но меня пугает набор вес в последнее время, выше писала как набираю( в начале Б вообще не набирала... а сейчас пошло дело в гору(
@irisha.klgd, ем яблоки, груши, мандарин, хурму пару раз два кусочка съела и все, не люблю ее..
А виноград ела в начале Б, но тогда не набирала)
Просто ем фрукты, когда кушать хочу. На ночь что то сытное не ем, тяжело желудку потом. А что советуете есть из фруктов?.
@mk1406 И вообще, мне кажется, для 32 недель набрать 11 кг это вполне нормально)
@mk1406 Насчёт фруктов по вечерам тоже подумайте) Я, кстати, львиную долю веса набрала за счёт винограда. Как раз период сентябрь был, его сезон. И я могла одна съесть очень много за день, а там же сахара много. А вы не хурму случайно кушаете по вечерам?
Если йогурт натуральный, это хорошо) И да, правильно Вы говорите, голодать точно не стоит.
@irisha.klgd, я тоже пыталась на яблоках и вместо кефира, йогурт... он без добавок, нейтральный. Кефир просто ненавижу...
И тоже ближе к вечеру очень кушать хочется. Голодать не собираюсь, вредно!
Мучного вообще не ем, вечером в основном фрукты. А ужин у меня в 19 максимум, позже только фрукты.
Я много никогда не ела, все всегда говорили как птичка и сейчас так же и не часто ем, три раза в день по чуть чуть...
Ребенок весит как положено, не огромный...
@mk1406 Я стремительно набирала вес до 28 недели. Меня тоже пугали стационаром и капельницами. Дали листок с разгрузочными днями: день творог, день яблоки, день гречка. Я попыталась 1 раз на яблоках посидеть. Вытерпела до обеда, желудок тааак есть просил. Сейчас я уже и не могу много есть, да и не хочется иногда вообще кушать. На сегодняшний день я набрала 15 кг. Многовато, боюсь, что тоже на новогодних наем. Надо просто ужинать овощами и меньше мучного.
А йогурты питьевые Вы зря пьете, если они с добавками, а не натуральные. Там очень много сахара.
@i.believe, ну вот немного истории моей:
За 3 нед.- 2,200
За 2 нед.- 1,700
За 3 нед.- 1,600
За 3 нед.- 1,600
За 2 нед.- 500гр ( набегалась с документами😭почти не ела
И вот завтра пойду где то +1,500 или даже 2
@i.believe, ну на общий вес мои не смотрят... в начале набирала очень мало, а сейчас 1,5 кг стабильно... итог набора веса нормальный, а вот то что сейчас резко много набираю не очень радует
У меня тоже +11, никто не пугает. У меня больше лежачий образ жизни с самого начала бер. Думаю, если бы больше двигалась, набрала бы меньше.
@akulova016, меня еще пугает нг, столько вкусностей будет же😍🤤
Но надо контролировать себя, что тяжело не было желудку
@mk1406 там же какие то критерии еще должны быть.
Мне мама рассказывала, что во время беременности набрала 18кг при росте 156 и весила внушительно до беременности, и весь вес оставила в роддоме, так что не особо переживайте. У каждого своя физиология. И врач, умный всех под одну планку не должен загонять.
Вас послушала и поняла что мне срочно нужны разгрузочные дни. За 26 недель + 10 кг. А есть то так хочется....
@mk1406 а я не боюсь на нг наесть, мы чисто семьей у нас собиремся, шашлык пожарим и все. Ни каких глобальных гулянок.😊
@tina-39, у меня вес 48 был, а рост 156. У меня перебор😂
У вас отлично)
@mk1406 мне врач сказала, что я стала весить столько, сколько до беременности должна была весить.
У меня рост 173 и вес до беременности был 52кг
@tina-39, ну посмотрим что завтра скажут😉
Вот на нг нажрем😂😭
@mk1406 о я блин, уже +13кг, и мне врач ничего такого не говорит
@mk1406, ой ладно вам...я 22 набрала. И ничего, никаких капельниц. Тяжело не было, только летом в жару. Расслабьтесь. Кому кому,а вам точно нужно сейчас быть спокойной
@tina-39, аналогично...
А вы сколько набрали?. И вам врач ничего не говорит?
@mk1406 так ребенок же ростет. Я тоже ем как ела до ьеременности, но может иногда позваляю себе лишнего, но за 3недели стабильно +1,5кг
@mk1406, сколько вы набрали, что вас так пугают?!
@elenabedareva, спасибо😉 я просто переживаю как мне до февраля доходить, сложновато мало ли будет... да и врачи ругаются.. сказали буду так набирать на капельницу, я не хочууу😭
Поэтому думаю какое питание придумать, что так не набирать
Вроде и все равно на врачей, в тоже время и не все равно
@mk1406, значит не переживайте! После родов все уйдёт
@mk1406, значит добавьте больше активности, уберите соленое из рациона и солите по минимуму
@bukaty, это только начало😁аналогично было про вес, но я не разгружала организм на вашем сроке) а сейчас мало ем, а вес сильно идет вверх🤦🏽♀️
@elenabedareva, а если жидкости и так много пью.. стараюсь жидкий йогурт пить и фрукты
Холодный литовский борщ без картошки и салат со свеклой капустой (не пресный, а с бальзамическим или винным уксусом, прованскими травками🙈) но я такое люблю, могу хоть каждый день есть. Устраивала, пока врач не намекнул на медленный набор веса 😀
Холодный литовский борщ без картошки и салат со свеклой капустой (не пресный, а с бальзамическим или винным уксусом, прованскими травками🙈) но я такое люблю, могу хоть каждый день есть. Устраивала, пока врач не намекнул на медленный набор веса 😀