Нужен совет👋, может у кого было режим сбился совсем.Как два дня уже ложимся в 3 ночи, я без сил засыпаю и просыпаюсь еле-еле.Раньше ложились и вставали с 22-7 потом 23-8, далее 00-9, и так далее 01 до 10утра,с 02 до 10:40,а позавчера побили все рекорды с 03-12 Ладно бы не спал просто играл и т.д. нет мы же психуем трем глаза начиная с 12 ночи и истерим психуем и т.д. ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ КАК ЛУЧШЕ ПЕРЕСТРОИТЬ РЕЖИМ В НОРМУ а то с ума сойду, устаю от этих ночных танцев 😵😥