@monica_world, спасибо Вам огромное!!! Ссылки позновательные))но как оказалось на данный момент мне запрещены какие-лито упражнения, массажи, уколы и тп((Мне, наверное, без операции уже не обойтись, хочу побольше в мурманске проконсультироваться, чтобы знать где лучше сделать все правильно, в России или за рубежом)

Невролог Сорокин, инфу в инете смотрите, работал (ет) в поликлинике в Ленинском районе. (Может сможет дать ответ наш вопрос)

У самой грыжа в Нейрохирургии1 лежала, от операции отказалась, прошла через реабилитационную гимнастику, но длительно.
Васильеву доверяю.
Еще как вариант в Нейрохирургию2 обратиться. Это другое отделение, специалисты не пересекаются.
ссылка

Коррекция, Восстановление, реабилитация- не мед.центр
Программа по системе Бубновского
Ссылки :
ссылка
ссылка

@monica_world, спасибо большое, нам по позвоночнику надо, с Васильевым говорили уже, хотим ещё мнение других хороших врачей узнать )

Нейрохирурги, в обл.больнице отделение Нейрохирургия1,
Вот ссылка
ссылка
На консультацию можно к зав.отделению Васильеву попасть (вроде уже не оперирует, но ассистируют на сложнейших операция)
Попробуйте позвонить в ординаторскую.
Лечение проходили у Короткой Юлии Викторовны, "золотые руки"

Все самые страшные ДТП с открытыми Черепно-мозговыми травмами; либо опухоли головного мозга.....Знаю, что Юлия Викторовна оперирует.