Девченкиз, нужен совет. Кто занимался йогой при тонусе, где и как часто?? А то врачи говорят много разных мнений,…

Периодически возникает тонус во время занятий - прерываюсь, расслабляюсь и пашу дальше:)

@marmeladka-a ))где ты занимаешься и какой йогой??а то такое разнообразие, хочется попасть в хорошее место!;)

Я вообще как забеременела, перестала ходить на йогу, так как тонус и врач запретил физические нагрузки, и приписала половой покой... Я не стала рисковать, просто считайте и так мышцы напряжены, матка пытается отторгнуть ребенка, а тут ещё нагрузки при которых мышцы еще больше будут напрягаться....смотрите по вашим ощущениям, если чувствуете, что даже при расслабленном состоянии живот напряжен лучше не стоит...

При тонусе я бы не стала🙈 вроде как нужно наоборот без нагрузок тогда

@vgoltaeva, не в Москве:) в нашем городе есть девочка йог, которая собрала курс для беременных и каждая занимается по своему самочувствию.

Думаю в москве такие тоже есть, удачи в поиске!)