Что для вас ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? 🥒🍆🍅
Только адекватное, а не то что сейчас модно 🙈
Комментарии
@podrezovaa не считаю, что острое является здоровым питанием. Что в этом хорошего? Портить желудок, желочный?!
И что значит "в меру"?
@perro1986, не соглашусь про масло тоже! 10г сливочного масла с утра нужно! Ну или кто-то пьет с утра ложку льняного!
Подсолнечное ароматное можно, заправить салат, например! Жарить, конечно, не желательно на нем! А еще, пп-это не для похудения должно быть, это не жёсткая диета, это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!@l.i.k.a., @rebel_yell, согласна с вами про масло!
@leila_zakirova, ну вот это я называю неадекватным ПП! Это через чур!
@l.i.k.a., а почему острое нельзя? Понятно, что оч острое плохо, но в меру то?
@perro1986 сливочное масло можно самой сделать, тоже здоровый натуральный продукт, но, употреблять, естественно, в маленьких количествах)
@rebel_yell, вы если честно так пристали ко мне с этим маслом😂 но я бы не стала советовать есть масло на пп, жиров полно в других продуктах, да и вообще не слышала ни от тренера ни от диетолога и в инете не где не встречала чтоб можно было в овсяную кажу без соли и сахара кинуть кусок сливочного масла.
@perro1986 жиры НЕОБХОДИМЫ организму, особенно женскому. Минимум 1гр жира на 1кг веса в день должен быть в рационе женщины.) И почему бы их не взять из масла?) И тем более сливочного.))) Кусочек в кашу или на тост быть может только сохранят ваше здоровье, а не наоборот.))))
@l.i.k.a., да я понимаю , но не в сливочном же масле )
@perro1986 а жиры необходимы для нормального функционирования организмами, прежде всего репродуктивная функция
@sds.c9 согласна, на сколько это возможно исключить, сахар заменить на мед натуральный.
@rebel_yell, знаете если идти к хорошим результатам зачем есть масло если там жиры??? Зачем оно вообще?
@perro1986 мне интересно, почему при пп стоит исключить, например, сливочное масло? Да даже подсолнечное? :) одно дело, жарить в литре масла что-то и говорить, что это пп, а совсем другое, например, заправлять им кашу или салат (смотря какое масло, конечно) :)
@rebel_yell, вы спросили чем мне помешало масло, я вам ответила что сливочное и подсолнечное? Разве не мешают?!
@rebel_yell, для тех кто хочет придерживаться пп, поняли какое масло я написала исключить. Вы смеётесь не понятно над чем😳
@perro1986 то бишь для вас существует два вида масла и только? 😂 оливковое, нет? Льняное? Да и в натуральном сливочном нет ничего плохого. Взбейте домашние сливки или купите домашнее масло и красота. )
@rebel_yell, подсолнечное? Сливочное? Смешного мало так то)))
@leila_zakirova это бред, слать их надо и куда подальше. Каши-основа пп. Супы тоже нужны, для желудка полезны.
Нормальные продукты, с хорошим составом. Не слушайте тех, кто пишет статьи о том, что пп-это нельзя использовать масло, вот совсем, нельзя солить, нельзя есть мучное, сладкое и т.д. я не говорю о шоколадках или о тортиках, но существует не только пшеничная мука и вредные сладости и выпечка, но и полезные.) Те, кто против, явно страдают пп головного мозга.))
Моя свекровь ходит на курсы ПП.
Ест отварное мясо, овощи, фрукты, капустный салат и пьёт коктейли.
Но по мне, она так желудок посадит.
Типа супы, каши нельзя. Вообще ничего нельзя...
Без масла без соли без сахара. А значит исключить продукты которые содержат то самое.
Фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба, яйца и молочка. Все что полезно, то и правильное) без полуфабрикатов, майонезов, кетчупов и тд
Никаких полуфабрикатов, жирного, острого, больше овощей, фруктов.
@podrezovaa согласна, что это не диета. правильное питание - это образ жизни, и не на 1-2 месяца.