Привет) меня зовут Катя, у меня четверо детей и я в ожидании пятого) работаю, занимаюсь спортом и…

Поздравляю вас!

Какая же вы молодец!!!

Я вами восхищаюсь!

@ajsyluunusova, спасибо большое)

@nikulina12346, спасибо)

Да не может быть )))) что у вас 4 детей )))) вам сколько лет ?))

@888maks, спасибо 🌹😊 мне 40 лет) самый возраст для пятого ))))

@fkkflby76, вы не выглядите на 40))) даже близко )))

@888maks, спасибо большое) стараюсь!))

Ааа, Катя, Вы мой кумир 😄 40??? У меня нет слов 😱😱😱 Вот на таких как Вы стоит ровняться 👍🏻

@repilusha, мотиватор?)) я согласна))) спасибо большое 😊🌹

@fkkflby76, ещё какой мотиватор 😄👍🏻

о, да! вы 🔥🔥🔥а подскажите, вы через сколько после родов обычно начинали себя в форму приводить?

@helen_bi1, спасибо 😌 я овен)) все с опытом приходит, когда была молодая особо не парилась, вроде и так само уходило, а вот с количеством детей и возрастом...лафа кончилась, как говорится😂 поэтому 1: стараюсь не набирать много веса, 2: во время беременности главный акцент на питании и 3 : так как я кормлю, действенно было только питание, на спорт организм первые 3-4 месяца отказывался реагировать) вот где то через полгода уже все шло легко, кардио и тренажёрный зал - силовые. В общем в течении года опять как новенькая) у меня сейчас 16 недель и я 3 раза хожу в зал. Тренирую верх и низ и кардио. Где то час уходит. Веса маленькие. Хочу в этот раз сразу вернуться в форму. Возраст уже не позволяет годами разбрасываться 😊

Обалдеть !! Какая красотка!! Многодетная мамочка! Пример!!

@tverskaya, спасибо))🌹🌹🌹

Выглядите супер! Какой ваш секрет? Питание,спорт -а что именно вы ходите в спорт зал или сами занимаетесь? Если диета то какая?

@rikkitikkitavi, я выше писала примерно) секрет в постоянной подвижности и жизни без депрессий) последние четыре года правильное питание, зал тренажёрный 5-6 раз в неделю и тренер он Лайн. Питание ничего сложного: это простая пища: медленные углеводы основная часть первая половина дня, много белка (мясо, рыба, морепродукты) и жиры - орехи, масло льняное по утрам ложка столовая. Сладкое я не люблю) мне легче)) я ем сухофрукты вместо конфет)

@rikkitikkitavi, спасибо большое) мне очень приятно! 😊

Очень хочется быть как вы, спорт дети и хороший настрой. Спасибо

@rikkitikkitavi, будьте) это только от вас зависит) это ваш выбор и желание) надо видеть вокруг только добро и красоту и помогать окружающим) мне очень хорошо во всем этом))

@mbudanova, спасибо от души) мне очень приятно, что мой пример вызывает такие положительные эмоции) это здорово, меня это делает счастливой. И так здорово, что есть Семьи, где много детей) ведь и вправду, чем их больше тем проще и легче) а эмоций столько... Вы моя мотивация💋

Катя, вы супер мама и красивая женщина !!! Очень приятно 👍

@dnatali7916, какие у вас имена все красивые))) спасибо 😊 дети это смысл заложенный в нас самой природой

Полностью с Вами согласна! Они дают силы на все !

Вы потрясающая, офигенно выглядите и очень сильно мотивируете! 💐💐💐🤤😍

@s_ir, спасибо 🙏 очень рада это слышать) понимаю, что после таких слов и оценок меня как личности, мне не остаётся ничего другого, как и после пятого обязательно восстанавливаться и быть мотиватором для себя и для других девочек, кто может быть сомневается рожать им ещё или нет)))

@fkkflby76, обязательно))

Я уверена вы это сможете! 💐💐💐