Сегодня упала на льду на левую сторону и сильно ударилась ладошкой.И вот теперь такая темная шишка…

Сегодня упала на льду на левую сторону и сильно ударилась ладошкой.И вот теперь такая темная шишка где венки. Болит но уже меньше,еле сына поднимаю. Чем облегчить боль??😐