Всем, что вы видите, я обязана спагетти. (Софи Лорен) Для меня Софи -эталон женской красоты 😋…

Всем, что вы видите, я обязана спагетти.

(Софи Лорен)

Для меня Софи -эталон женской красоты 😋

#йясчитаю Макароны при пп можно, но нужно есть правильные макароны, в правильное время, с правильными продуктами, и не увлекаться. Чуть позже выложу пост на эту тему 😉

Сегодня на обед готовила: Ракушки с фаршем из индейки под йогуртно- горничном соусе. На 100 гр Ккал 169,15 Б/Ж/У 13,88/5,49/15,52

Большие макарошки( твердых сортов)в форме ракушек.

Филе индейки 500гр

Йогурт греческий 5 ст.л

Горчица 1 ст.л.

Соль

Итальянские травы

Смесь перцев

Твердый сыр 17% 70 гр

Морковь

Вода

Делаем из индейки фарш, добавляем соль, итальянские травы. Начинаем ракушки. Укладываем в глубокую, длинную посуду, предназначеную для духовки ( можно приготовить и на плите), заливаем водой, вода должна чуть накрывать ракушки, сверху посыпать натертый морковкой. Убираем в духовку, примерно 20-30 минут, смотрите по готовности, на 180 гр.

Соус: Мелко натереть сыр, добавить, горчицу, йогурт, смесь перцев, хорошенько перемешать.

Достать блюдо из духовки, воду аккуратно слить, оставить чуть чуть на дне, сверху налить соус, отправить в духовку на три минутки.

Готовое блюдо украсить укропом или петрушкой.

Приятного аппетита 😘 #ппобед#ппужин #ппменю#дилетантнапп#ankacrazymamka #напутикцели#напутикмечте#напутиктелумечты#спорт#ппдневниканизу#ппдневникпитанияанизу#ппдневник#ппдневникпитания#ппрецепты#мамашанапп#мамыкалининграда#мамымира#мамыроссии#мамавдекрете