Коллеги по счастью, под скажите хорошую диету, за всю беременность врач сказал лимит 12 кг, а я уже…

Скорее всего вам поможет правильное сбалансированное питание,но нет лимита...кто набирает 5 кг а кто то 25 кг..все очень индивидуально

Я тоже набрала уже 13 кг.решила ограничить мучное и сладкое ,пока не получается ))))))

@byrma586 вот, и я с трудом сдерживаюсь, перед видом сладкой вкусняхи(((

Лимит-15, но я уже 14 набрала.

Ешьте меньше сладкого и мучного, побольше фруктов, груши, бананы, яблоки

Я тоже 10 набрала уже , а еще ходить и ходить . Мне врач говорит разгрузочные дни устраивать 1,5 кг яблок за день или на твороге