Девочки 😱😭 беда беда.. я и так не худенькая, в форме себя держу только физухой и зож питанием. Сейчас первый триместр,…

@amurrrskaya ну я давно со спортом))до 3-х месяцев кардио скакала, потом со своим весом или маленькими гантелями. В Инете наберите "Тренировки для беременных". Так много всего😉

@pchelka2017, о расскажите что вы позволяли себе 🙌🏻

@anna-banana15, я вас так понимаю 🤣🌹

@marinaks1, спасибо большоe, возьму на вооружение

Я была пару лет на пп +зал. У меня расположенность к полноте. За беременность набрала 21 кг. 😱😱😱. Ела конечно больше.. Иногда заносило на вкусняшки. В род доме оставила 11. Остальное пока со мной ((( на зал сил нет. и пироги у нас дома часто пекут... Не могу отказаться... Все время хочется жрать ((((

Я в бассейн холила 👍👍 особенно под конец хорошо, отеки снимал, легче становилось

О каких упражнениях идет речь? Вы беременна, забудьте о том какая фигура у вас была. Неужели это главное? Главное это ребеночек. О нем думать надо а не о фигуре, она все равно хоть немного но изменится. Прежней она вряд-ли останется. Наслаждайтесь положением)

Если угрозы нет, почему бы не заниматься. Я занималась практически до 36 недели

@amurrrskaya, что-то я сомневаюсь, что вы поправились 🤨 вообще недели до 14ой...тебя постоянно раздувает особенно под вечер...и ты вроде не толстая, а чувствуешь себя колобком☹️ Тут надо смериться, булки конечно не есть, но и себя не мучить. Потом будет лучше 😊

@amurrrskaya, ну у меня токсикоза не было, но мысли о картошке фри и жареной, прям в масле котлете долго не отпускали 😅 хотя пару лет на пп уже была))

@iriska13.04.86, с едой и вкусовыми предпочтениями вобще бардак 😭😂 не могу смотреть на привычную ПП еду, тошнота отпускает только от запаха жареного теста 🙈

Если будете правильно питаться и просто хотя бы достаточно ходить пешком, то не разожретесь)