Хожу на спорт три раза в неделю. Занимаюсь с тренером, мы поддерживаем фигуру там, где можно, то…

Молодец🤗👏💪, поддерживаю. У меня пройдет токсикоз, буду ходить в бассейн💙

@ylechek34, спасибо!!!! И я вас поддерживаю! Я кстати весь ноябрь была слишком слабой с токсикозом заниматься, поэтому месяц брала отдых, прямо с 01/11 по 01/12. Это были недели 8-12.

Молодец!! Я беременная не занималась правда, но только в детский сад отдала- сразу на утреннюю пробежку) И сама от этого кайфую!

@elenaa1711 вот у меня 7...уже становится полегче жду с нетерпением надеюсь на новый год обойдется🙏

Я всю беременность очень много ходила пешком, очень много🙈 специально выходила на 2/3 остановки раньше или просто прогуливалась от дома до работы пешком) работа была очень активной)))) а работала до самого последнего дня срока🙈😂с 7го по 9ый месяц 3 раза в неделю- бассейн) вы-молодец! Физ. Упражнения " с умом" только облегчат протекание самой беременности и роды. Ну и я считаю важен психологический настрой: я живу обычной жизнью здорового человека, а не из серии :" а!!!! Почему ты не лежишь на пуховых перинах- ты же беремена!")))

Вы молодец! Но всякие бывают в беременность противопоказания. Я тренер. Но вот в третью беременность в зале была лишь раз сама, так как тонус сильный и даже стоять долго больно, не то, что тренироваться и тренировать. Хотя первые две вполне в режиме лайт и тренировала клиентов и сама тренировалась.

@kilimniks, молодец!!!!

@ylechek34, за месяц когда я не ходила, я таааак послабела!!!!!!!!!!!!!! Всего за месяц! Я представила что бы было со мной и как тяжело было бы возвращаться в тренировки спустя 9 месяцев - год и аж вздрогнула! Это было бы адски тяжело и многие бы про то плюнули... а потом на них бы наверно плюнул их муж 🙈 знаю, так ужасно говорить, но это «правда в глаза»

@rina728, молодцы что нашли своё! Ходьба не для меня! В качестве «активности» хаха круто что работали до последнего дня! Я себя такой же вижу)))) воды отходили на работе у вас?)))))

Да , а про настрой - мне мама моя сразу сказала, ты не больная! Беременность не болезнь а самый естественный процесс! Так что не парься и делай все как ты чувствуешь! И не слушай никого! Тебе хорошо - делай. Если не хорошо, не делай)))))

@daryamironovafitdiet, конечно! Вы правы, если тонус то не надо!!!

@elenaa1711, про воды))) 28.03- вела круглый стол до 20.00, а 29.03 в 6.00 все началось))))😆😆😆

@elenaa1711 за 9 месяцев ты сможешь ходить если все хорошо со здоровьем, а когда уже будешь кормить там нельзя точно. Времено придется бросить, там даже бассейн нельзя😣

@ylechek34, я не фанат бассейна)😅😅 а когда разрешат спорт, я думаю точно найдётся бабушка или дедушка которые 2.5 часа могут побыть с бэби. Зал в 15и минутах) тренировка час ☺️👌🏽

@elenaa1711 а я фанат беговой дорожки,но сейчас нельзя😣 поэтому пока бассейн

Я тоже считаю всемя беременности не временем чтоб лежать тюленем. Но лежу, так как была угроза выкидыша и мне вообще запретили все нагрузки. Даже подметание и мытьё полов, хотя уже все хорошо. Знакомая моя тоже ходила на трени, говорила что все это ерунда, что я себя отлично чувствую . И что многие до 4х месяцев не знают что беременны и в итоге замершая, поэтому я уж лучше тюленчиком, помимо работы, и пусть бока, и пусть целюлит растет, потом приведу себя в порядок. Главное малыш а не фигура. Просто пост, даже не в ответ вам