Диета. День одиннадцатый.
Описание диеты и район питания читайте в предыдущих постах.
11 день диеты, это не шутки. Но отличие от других, не менее жестких диет, здесь, я ем что хочу или что есть в моем холодильнике, не особо запариваясь с готовкой. Донельзя простые блюда. Скажу честно, голодной была в первые дни, три-четыре, затем, само собой желудок сжался и уже не требовал много еды. Поэтому, быть голодной здесь, очень тяжело.
По мне, другие жёсткие диеты, такие как: Кремлевская, Кима Протасова, Дюкана, мне абсолютно не подходят, долго и нудно. Я приверженец быстро ехать, но долго запрягать.
С первого дня диеты минус 4 кило
Утро
Кофе чёрный б/с
1/2 баранки
Обед
Суп вареные овощи с вареным мясом ~100мл
Кура (2голеня и 1бедро) без кожи
Хлебец
Полдник
Кофе
Запеканка без сахара
Ужин
Груша
Комментарии
@aries8125 прочитала. удачи Вам, надеюсь всё ж потом вернетесь к пп))
@bas_ta, прочтите мои предидущие посты и все сами поймёте. Вернуться килограммы могут от чего угодно, а их количество зависит от сдержанности в обжорстве и после диеты
@vinni10071990, главное есть низкокалорийную белковую пищу, без соли и сахара. Питьевой режим должен быть, обязательно 2-2,5 литра воды, не считая кофе и чая.
@aries8125 тем, что Вы свой организм ломаете. Вы убиваете метаболизм, недодаете нужные калории и вещества. Потом будет возврат обратно и очень часто в бОльшем количестве. Нужна не диета, а сбалансированный рацион с количеством калорий по потребностям организма
@aries8125, а принцип? Меню может быть есть какое то??? Расскажите пожалуйста по подробнее
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@bas_ta, спасибо