@hannakoval спасибо:-)

У Ефросининой на Ютубе есть программа по триместрам для беременных. Там фитбол используется) я занимаюсь, мне нравится)

У меня 55 см фитбол,рост 165.Сама занималась,а теперь с ребенком занимаюсь на нем))

Мне при росте 165- 75 идеально подошёл... 65 маленький...

Когда садитесь на фитбол, колени должны быть под углом 90 градусов 😉

@kivi.vi оооооо, спасибо!)))

@zoiazoiazo а размер, под себя подберали?

@kivi.vi а з розміром як оприділились?)))

Я придбала з самого початку вагітності, не скажу, що займаюсь регулярно, але коли спина болить і в області копчика дуже виручає....

@yana_90 тут я не подскажу, я же так и не купила(

@buffonada а как с размером определится?))

Я не купила и жалею. Можно было во время беременности заниматься, потом на нем можно делать гимнастику малышу и качать на нем же, и самой упражняться. Пользуюсь сейчас детским, но он маленький

есть, не вам так малышу пригодится)