Витамины для детей!!!!

Начну с главного витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт - витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.

Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.

Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.

Для детей витамин Д особенно важен:

-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;

-повышает иммунитет;

-способствует нормальной функции щитовидной железы;

-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!

Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.

Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим - это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.

Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:

-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),

-сахароза (сахарозаменитель),

-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),

-лимонной кислоты моногидрат(консервант),

-ароматизатор анисовый,

-бензиловый спирт (растворитель и консервант),

-вода очищенная.

Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию.

Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Я бы посоветовала:

ссылка

ссылка

Какой витамин Д не стоит брать на iHerb

ссылка

С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше - 360! А все потому, что здесь 1 доза - это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.

Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный

ссылка

Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!

#iherb