Девочки, на вечер готовлю пост о боли в зоне лобка ( симфиза) во время беременности, родов и после родов. У кого есть…

@lugassi, с горячим душем при беременности надо быть очень аккуратным, высокая температура расширяет сосуды, от этого снижает давление и учащает пульс, что может привести к временному уменьшению поступления кислорода к мозгу, от этого к головокружению и кратковременной потере сознания. Лучше приятно тёплый, а не горячий!

@natalya_doula Наталья, здравствуйте! У меня весь 5-й месяц были очень сильные боли в правом боку внизу, мы с мужем на 3-й раз моего такого приступа даже в срочную консультацию поехали, т.к. я в момент приступа просто ложилась на кровать, до которой с трудом доползала, зажимала бок и стонала от боли ( очень похоже по силе на судорогу, иногда ночью хватала этапе боль, поэтому всегда теперь держу на готове подушку, чтобы положить между ног в нужный момент и принять соответствующую позу в которой можно это перенести, т.к. становится не шевельнуться...). В основном это возникало после того как я немного постою согнувшись вперёд, например чищу зубы или чищу овощи... Меня осматривали делали манитор, узи и сказали, что всё ок, видимо мышцы или связки терпите. Сейчас, Слава Богу, пару дней как стало полегче. Я искала на этом форуме не было ли у кого-то подобных болей, но не нашла. Что это со мной и что лучше делать? Может упражнения какие-то есть? Спасибо!

@natalya_doula нельзя теплый-теплый душ при Б? Он тааак облегчает состояние, и не только симфизита))

@lugassi, конечно, может и не он! 😜. Я дам комплекс упражнений, при любой боли в области лобка, будет облегчение. А с очень тёплым душем, осторожней! ☝️

Я все еще в сомнениях ОНО ЛИ ЭТО.

После оч теплого душа, боль стихла, например, я могу наступать на ноги, могу передвигаться. Значит это не кости болят.

В общем, надеюсь у меня нет симфизита