Ох как я ору почти каждую ночь , от ног ... вообще жесть 😱😱

Магний Б6... И к терапевту. У меня оказалось не просто так ноги сводило - защемление седалищного нерва

Магний в6 мне помогал от судорог

Тоже сильно ноги сводило(

Потяните пальцы ног на себя, делайте это движение медленно. Расслабьте ногу и повторите движение снова. Эти несложные действия действительно помогают быстро снять спазм в икроножной мышце.

Я всю третью беременность пила курсами пустырник форте. Судорог не было, хотя в предыдущую беременность мучилась

@elen2590 фолиевая никак на судороги не влияет. Она помогает формироваться малышу. Всем назначают до 11-12 недель

А насчет фолио чего скажите

Спасибо...но творог...феее..не люба

Кальций перед сном. Творог, сметана и все такое))

Примерно на Вашем сроке было такое. Магний назначили. Врач сказал, что кальций только в 3 триместре.

Кальций, магний