🍃💮Советы мамам, как оставаться счастливой, будучи организованной 💮🍃

✔Для того, чтобы жить организованно, нужно как минимум не валиться с ног от усталости, физического и морального истощения и раздражения. Но, к сожалению большинство мам с малышами выглядят и чувствуют себя именно так....

🔆"Сначала наполни себя, чтобы потом отдавать другим"🔆

✔Очень часто мы так сосредоточены на заботе о других, что забываем о том, что сами давно ездим с "пустым баком".  И однажды мы просто перегораем, тут начинаются проблемы, мы:

🔹Срываемся на близких

🔹Портим свое здоровье

🔹Начинаем винить детей, что те"высасывают" все силы из нас.

🔹Портим отношения с мужем постоянными жалобами, упреками...

📍В общем, когда запас пуст, батарейки сели- мы на грани срыва. Нам все надоедает, мы никого не любим..

✔Знаете, если вам дорога ваша семья, то лучшее, что вы можете сделать для нее - позаботиться о себе!

🌿Источники сил и энергии для мамы. 4 СОСУДА

✔Существует 4 главных ресурса, позаботившись о которых, вы, наконец, обретете спокойствие и полное внутреннее умиротворение.

1. Душа

2. Тело

3. Разум

4. Сердце

✔Это главные ресурсы, необходимые всем нам для нормальной жизни и счастья. Попытаюсь вкратце разобрать каждый из них..

🌟Забота о ДУШЕ

Думаю, никому незачем напоминать о цели нашего создания - поклонения.  И если его недостаточно в нашей жизни, она теряет всякий смысл. Жизнь, без поклонения, подобна сухой земле, которая трескается от недостатка воды. Но когда проливается дождь с небес, как же она преображается. Это прямая аналогия с душой и поклонением, как же прекрасна жизнь, наполненная им! Как же прекрасна женщина, которая сияет от счастья, которая в гармонии со своей душой...

Определите для себя что бы вы хотели изменить в своем поклонении и действуйте, прилагая все возможные усилия!

🌟Забота о ТЕЛЕ

Сюда можно отнести два неразлучных пункта - КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

✔Здоровье-это главный ресурс, с помощью которого мы можем:

🔸Работать

🔸Заботиться о близких

🔸Развиваться самой

Естественно, если вы исчерпали этот ресурс, то мало чего сможете дать другим. Какие бы цели перед вами не стояли, вы не достигнете их без ЗДОРОВЬЯ!

✨Красота- то, что необходимо каждой из нас..Мы нуждаемся в том, чтобы принимать себя такой какая есть, любить себя. Ведь если женщина не верит в саму себя, в свою красоту, это непременно скажется на ее самооценке, что очень мешает нормальному общению с людьми.  Мы, подобны саду. Как за ним нужен уход, иначе завянут все цветы, растущие в нем, так и с женщиной. Немного запустив себя, она увядает, как внешне, так и внутренне..

🌟Забота о РАЗУМЕ.

"Даже умный человек будет глупеть если он не будет самосовершенствоваться"!

Не стоит скатываться до самого низкого уровня, если вы в декрете с ребенком. Можно расти умственно И ПРОФЕССИОНАЛЬНО, находясь дома, без отрыва от малышей. И это еще один ресурс, который нужно восполнять ЕЖЕДНЕВНО!

✅Несколько советов, как помочь себе "умнеть" ежедневно:

✔Читать книги о детях, как воспитывать их и растить( не поверите, как становится легко это делать, когда ты знаешь о своем ребенке все! Почему плачет, почему просится на ручки, почему постоянно говорит "НЕТ!")

✔Общаться в интернете только с теми, читать только тех, кто может принести пользу для вашего разума, которые являются примером для вашего роста!

✔Регулярно подводить итоги и планировать следующий день.

🌿ПЛАН ЗАБОТЫ О СЕБЕ🌿

☀УТРО

О пользе раннего подъема сказано столько всего, что добавить, практически, нечего. Представьте только, сколько полезных дел, сколько времени наедине с собой, своими мыслями. Я вот, к примеру, благодаря этому, пишу это текст для вас)))

📍ПРИВЕДИТЕ СЕБЯ В ПОРЯДОК! С утра, умылись, оделись опрятно, надушились приятным ароматом иии вперед! Нравиться самой себе- главная составляющая хорошего настроения.

Это по силам каждой женщине, даже многодетной мамочке.

Начинайте свой день с вклада в духовную жизнь (Фаджр-молитва, азкары). Затем можете сделать 10 минутную зарядку, для того, чтобы зарядиться энергией, выпить кофе,чай наслаждаясь тишиной!

🌤ДЕНЬ

У большинства мам в это время прогу