@masha_chuvakova, в любом фитнес клубе, где есть бассейн или в Динамо:)

Делала массаж во втором и третьем триместре курсом.
Когда мастер знает своё дело противопоказаний нет)))))
Жить легче после массажа 🙈
Но к сожалению она только в Майкопе принимает

@masha_chuvakova, у меня на вашем сроке тоже ужасно болела спина , потом само прошло . Но сейчас шея болит 😅 не одно , так другое . Когда сплю на диване вообще прекрасно себя чувствую , он жёсткий у нас , а на кровати как будто бьют всю ночь 😬

@ministr, большую часть нахожусь сидя,бандаж не поносишь в таком положении 😕

@elis_t, а куда можно в Краснодаре походить в бассейн ?))

Для этого есть бассейн👍🏼

Массаж противопоказан !!!
А для спины поможет бандаж