Очень интересный вопрос: «Употребление каких продуктов следует ограничить для ребёнка»?❓ Сегодня я подготовила для вас список из 10-ти продуктов, которым не место в детском рационе с точки зрения человека, компетентного в диетологии. Возможно, кто-то возразит😮: «Это не десять продуктов, а десять причин, по которым дети будут ненавидеть родителей», «Что за детство без чипсов и хот-догов?». Так вот, поймите, дети поблагодарят вас за ваш выбор позднее😉, а считать кока-коку, конфеты и чипсы необходимым условием счастливого детства — абсолютно неверно.

1️⃣Сладкие напитки, все виды: лимонады, пепси-кола и порошковые смеси для напитков — они содержат очень много сахара. Пусть дети пьют воду, обычную и газированную, молоко и соки.

2️⃣Замороженные готовые обеды🍵 — содержат много соли, жира, минимум цельных зерен, минимум полезных веществ.

3️⃣Пирожные и сдоба для завтрака — донаты, круасаны🍥 — содержат много сахара, жира и минимум полезных веществ.

4️⃣Подслащенные и подкрашенные хлопья для завтрака совсем не подходят для завтрака детей, ведь они содержат много сахара, красители и рафинированные углеводы.

5️⃣Консервированные готовые блюда типа макаронных изделий в соусе с мясом — содержат белую рафинированную муку, большое количество соли, жира и консервантов.

6️⃣Консервированные фрукты🍓 в сиропе (консерванты и большое количество сахара). 7️⃣Мясные консервы — содержат много соли и жира, консерванты.

8️⃣Чипсы, фастфуд🍔 — еда, бессмысленная во всех отношениях.

9️⃣Колбасные изделия, содержащие большое количество соли и жира, консерванты, красители и искусственные усилители вкуса. 🔟Фабричные торты🍰, печенья, пирожные в коробках — эти продукты богаты ненужными нашим детям сахаром и трансжирами.