Девочки 😭 что кушать на грудном? Пареное, варёное, без специй- это я знаю. Поделитесь своими вкусняшками? Кто что…

Все кушать.Питание должно быть разнообразным.Мясо,овощи,фрукты и злаки.

@krisssmarion, мы высыпали 😞 на что ещё не поняла

Все надо есть! Кроме аллергенов, но я уже после 4х месяцев начала вводит и их в свой рацион. И все нормально

Почитайте мой последний пост на тему питания))) на гв не стоит убиваться 😉

Ем всё, кроме:

Капуста,Красные Фрукты И овощи,Помидоры,

Огурцы,Копченое,

Соленое,Острое,Маринованное,Газированное,Соусы(майонез, кетчуп...)Фастфуд ,Шоколад,Цитрус ,Мёд

Все ела, кроме откровенно вредного 🤷🏼

@yulia_polyaeva, а пьёте что? Чай с молоком?

Еле каши булки с маслом , пюре рис гречу вареную курицу , супы , капусту вареную в супе можно , творог сметану , много молока, с чаем пила концентрированное

@malicha89, да😂 люблю -не могу, и цикорий)

Фрукты зеленые жёлтые

1. Если у вас или у мужа есть аллергия на какой то продукт, то исключите его

2. Ешьте все что хотите. Только когда начинаете есть то чего до этого не ели, то просто смотрите за реакцией ребёнка

3. Реакцией может быть высыпание на теле( грудь животик попа ножки ручки). На лице это цветение.

4.реакцией может быть брожение, колики, пучить, жидкий стул, цвет стула.

5. Я ела все с первого для. Даже сладкое. В роддоме точила шоколадки и все было норм. Только в роддоме ругали если видели шоколад

Не ограничивайте себя. Главное смотреть на реакцию

Через месяц все ела

Ем всё

@revol88, рис нас крепит, капуста пучит 😞

Ела все, кроме капусты, бобовых, апельсинов, шоколада и алкоголя. Через 2 месяца ела все, кроме апельсинов и алкоголя

Запекала рыбу с овощами в фольге в духовке, ела цветную капусту на пару, каши, курицу грудку, пила чай с молоком, печенье Мария, сыр ( хоть и разрешен но оказалось что на него сыпало) макароны с тушёной говядиной и морковью....ещё что то, но не помню

@anastasia88042, Настен, а рыбу какую? Молоко кипятила?

@malicha89 молоко нет, так добавляла. А рыбу и минтай ела и горбушу и путасу .

А так настен, пробуй по одному новому продукту в день и смотри на реакцию...я до 3 месяцев на такой диете сидела....вечно голодная была...и глаза голодные муж говорил)))) а, ещё творог ела обязательно зернистый со сметаной...)

@anastasia88042, спасибо. Творог ем, кефир и ряженку. Тоже голодная хожу готова покусать маму и мужа когда они при мне едят

@malicha89 знакомое чувство))) у меня все мысли о еде были...и запахи соседской еды чувствовала...🤣

@anastasia88042, ага😂 и на улице все магазины и киоски с готовой едой лучше обходить стороной

@malicha89 да да да, это был мой враг номер 1 😂

В первые месяца два на обед всегда был один и тот же суп 😂на варёной курке добавлена картошка и чуток лучка. Самый простой но в тоже время полезный суп, так как бульоны необходимо есть!!!! На завтрак омлет и печенье Мария, бутики с маслом и сыром первое время для жирненького молочка, и чай с молоком очень полюбила зелёный... котлетки куриные ела, сыр всякий разный, пельмени, сметана, творог, йогурты. Ну а потом начала жрать все 😁😁😁😁 ттт все было хорошо. А колики не взаимосвязаны с пищей мамы. А вот за аллергией да, нужно следить. Бифиформ пропивали курс. Так и не поняла толи с ним лучше было толи и без него было бы так же. А на любые пятнышки тревогу не бейте. На гв без них никуда...за пару дней должно все проходить. Лично у нас так было.

Ем все)) кроме красных фруктов и овощей, аллергенов, красителей, консервантов, капусты, сладко, хотя сгущенку немного добавляю в творог))) 2ст. Л или 1 ст. Л варенья в хлеб с маслом ммммм. Кушать надо