ВОПРОС ПРО ДИАСТАЗ
Девочки, привет!
После рождения сына сильно разошлись мышцы на животе, примерно в ширину ладони- диастаз. (Родился он 5200 г)
Половина людей, в т.ч. врачи, говорят "качай пресс", другая (в т.ч. врачи!)- "ни в коем случае не напрягай пресс в течение года!".
Сейчас мышцы немного сошлись, но не до конца.
Кто в курсе- так качать пресс, или наоборот как можно меньше напрягаться?
И второй вопросик... кто с такой же проблемой впоследствии беременел.. как скоро забеременели, повлияло ли как-то на последующее вынашивание и на роды?
Я не против еще одной бер-ти... 😶 не сейчас, позже. Но сильно затягивать не хотелось бы, т.к. мне уже не 20)))
При диастазе нельзя качать пресс, иначе можно только усугубить. Подходят только статические упражнения, например планка. Но желательна консультация хирурга все же.
А насчёт второй беременности, обычно диастаз никак не влияет.
У меня не так сильно разошлись как у вас, но врач сказала, что пресс мне поможет, прошёл год, через три мес после родов стала ходить в зал. Время+упражнения конечно приводят в форму, но до былого живота мне далеко, когда напрягаю живот, между мышц палец еще проходит. Мне говорили что операцией можно стянуть мышцы.
В интернет есть видео ролики как правильно напрягать пресс, при таких ситуациях
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девочки, спасибо за ответы!
А видеоуроки с упражнениями действительно нашла на Ютубе. Очень полезно 👍