ВОПРОС ПРО ДИАСТАЗ
Девочки, привет!
После рождения сына сильно разошлись мышцы на животе, примерно в ширину ладони- диастаз. (Родился он 5200 г)
Половина людей, в т.ч. врачи, говорят "качай пресс", другая (в т.ч. врачи!)- "ни в коем случае не напрягай пресс в течение года!".
Сейчас мышцы немного сошлись, но не до конца.
Кто в курсе- так качать пресс, или наоборот как можно меньше напрягаться?
И второй вопросик... кто с такой же проблемой впоследствии беременел.. как скоро забеременели, повлияло ли как-то на последующее вынашивание и на роды?
Я не против еще одной бер-ти... 😶 не сейчас, позже. Но сильно затягивать не хотелось бы, т.к. мне уже не 20)))