Хочу поделиться своим первым опытом, как справиться с лактостазом. Конечно, кто-то в этом уже поднаторел, но может кто-то как и я столкнётся с этим впервые, и не будет знать, что же делать))

Все началось с того, что сын исцарапал зубами мне сосок, было больно кормить, и я решила на ночь дать этой груди «передышку». На утро я проснулась с тяжеленной горячей грудью и с 2мя очень болезненными комками в передней ее части.

Сразу написала за помощью сюда, подругам, консультанту по гв, которая спасла мое гв после роддома. Начитавшись интернета и советов, все же решила пойти по хоженной тропе и сделать так, как советовала консультант.

Вот ее рекомендации + советы из материалов, которые она мне прислала.

1️⃣ Частые прикладывания в нужной позе и с правильным захватом. Поскольку мой сын уже считается взрослым (почти 8 мес), то нет разницы, из какой позы он сосет грудь. Он может рассосать комок в любом положении.

2️⃣ До кормления сделать легкий массаж груди (вибрации, потряхивание), но не разминать комки!

3️⃣ После кормления на пару минут к груди приложить холод. Это для снятия отечности. Я прикладывала полотенце, смоченное в холодной воде.

4️⃣ Можно нанести мазь Траумель, но я не сторонник гомеопатии, поэтому воздержалась.

5️⃣ Если грудь сильно напряжена, можно перед кормлением подсцедить по технике преодоления напряжения в груди - по кругу ареолы бережно надавить пальцами по направлению к грудной клетке и удерживать давление около минуты. В этот раз мне это не пригодилось, но эту технику я использовала после роддома, где доцедила свою грудь до огромных каменных бидонов.

🔸Сцеживание допускается, но предпочтительно - ручное и по правильной технике. Важно именно убрать неприятные ощущения в груди, не больше.

🔸Тёплый душ до кормления так же допускается, но только если нет температуры и гнойного воспаления. Его рекомендуют для лучшего отделения молока, но это помогает не всем. Лучше перед кормлением попить немного тёплой жидкости.

🔸Можно применять жаропонижающие препараты, совместимые с гв.

🔸Можно прикладывать к груди предварительно отбитый капустный лист.

Но до всего этого списка я, слава богу, не дошла.

❌Что точно делать нельзя❌

1. Болезненно расцеживать, «разбивать комки», «освобождать протоки» и тд. Сцеживание должно быть максимально безболезненным и травматичным, тк травмированная грудь имеет больше предпосылок для застоя молока.

2. Нагревать болезненный участок компрессами, массажем и тд

3. Делать любые длительные компрессы (более 40-60мин) - тем более алкоголесодержащие, сильнопахнущие

4. Принимать препараты, угнетающие лактацию

5. Ограничивать потребление жидкости - молоко будет более густым.

Вот собственно и все основное. У меня все практически нормализовалось за день. Делала вибрационный массаж, прикладывала, после кормления - холод. Надеюсь, не повторится. А если и повторится - теперь буду знать, что делать)

А как вы справляетесь с лактостазом? Как часто он проявляется?