@babina.irina, спасибо огромное 😊

Промывать нос:Купите в Аптеке морскую соль,я развожу на 1 л тёплой воды 1 ч/л и промываю устройством от Долфина. Дёшево и эффективно 😃Причем нос желательно промывать не только когда болеешь,а вообще после каждого выхода на улицу,особенно после посещения большого скопления людей.Больше тёплого питья:морсы,компоты,зелёный чай с мёдом,молочко и мёд. При каждом выходе на улицу мажьте нос вифероном👍Если будет температура и симптомы усилятся,то свечи виферон. Мне их терапевт назначала. А ещё просто находка для меня: купите в аптеке масло «Дыши» супер вещь,пару капель на одежду,ватный диск и дышать парами масел-очень хороший антисептик🤗

Лимон, имбирь, малиновое варенье, брусника...