Я просто каждый день пью молоко.

@melani4343 муж делает чаще всего😅 Но Мне очень-очень вкусно и довольно быстро делается)

Штук 6-8 чернослива есть запивая кефиром. Если уже сильно закрепило, глицериновые свечи.

@lolaa410, класс , вот как вам не лень все это делать ) смотрю на некоторых мамочек, а у меня ощущение что у них энергии и желания что то делать в 10 раз больше )))

Глицериновые свечи

Дефенорм мне назначили тоже проблема,это слабительный препарат

ввeчeрі стакан кeфіру, зранку стакан або два тeплоі води

Дуфалаком спасаюсь, но бывает и не помогает )

Свекла, киви

2 киви на тощак)

@melani4343, да

@mariya42, его можно беременным?

Дуфалак

@sunnybunny900, ем, ничего не помогает (((

Ешь сухофрукты: чернослив, инжир, бананы, курагу...

Чернослив. Только что по телеку видела рекламу , какого то препарата.Не запомнила название