Вот вам сходу золотая формула достижения результатов и секрет достижения того состояния, к которому вы стремитесь: ЕСЛИ ЭТО НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ, ЭТО ВООБЩЕ НЕ ПРОИСХОДИТ

Даю расшифровку:

Вы не можете достичь цели не повторяя постоянно действия, которые вас привели к данному результату, т.е. Вы не можете разбогатеть и оставаться богатым, не повторяя требуемых действий.Вы не можете стать чемпионом и удерживать титул, без требуемых действий.Вы не можете добиться руки и сердца, а после сложить палки на барабан, а вас продолжают любить.и т.п. и т.д.

.

В любой сфере, хотите результат, делайте то, что привело вас к данному результату, постоянно и он будет пока вы делаете.

.

Так и диета, нагрузки, привычки и ритуалы должны оставаться до тех пор, пока вам нужен ваш результат. Если этого не делать, вы вернетесь в исходное состояние, а если вы делали все «на зубах и силе воли» вас вообще разнесет, как хомячка гранатой.  (:crazy:)

.

Постоянство повторений, снова и снова, и снова это и есть постоянство успеха или того состояния, которое вам требуется.

А сегодня в рамках клуба "Бодрое утро" прошла очередная тренировка

Пы.сы. записывайся на бесплатное сканирование состава тела