Вечер добрый) Девочки расскажите на своём опыте, кто каким спортом занимался во время беременности ?)

Уборка, готовка и прогулка(не более 6 тыс.шагов) ☝️повторять ежедневно по одному подходу, ибо более поясница отпадывает 🤕

@kr.m94, ну это ясное дело (кроме уборки в моем случае ) )))) Нр хочется именно спорт , что бы форму не потерять

@belochka95, я до беременности бегала, в спортзале занималась, но увы, сейчас не хватает меня ни на какой спорт.

Йогой занимаются, бассейн говорят вообще вещь

@kr.m94, да я то тоже спортсменка 🤙🏻) но мои привычные нагрузки не совсем подходят для данного периода

С бассейна кстати я начинала с недели 10, но не мое, не люблю его. Но врач советовал именно его, малыш говорит очень хорошо чувствует себя, когда мама плавает

@belochka95, прекрасно понимаю, вот я и пробовала бассейн

Поддерживаю первого оратора😅

Уборка,готовка + до 28 недели работала. До 32недели могла и 14-18тыс.шагов нагулять,а сейчас 2-3 это потолок.

@fc_valkiria, согласна )!Но запускать себя не хочется ((((

@belochka95 пофигу) у меня с начала весны прибавка 22,500кг)

За беременность + 15кг😂

@belochka95, бассейн практикую с 20 недели!!! Очень хорошее самочувствие после!!!👍🏻👍🏻👍🏻

До 28 недели все то же самое что и раньше в зале без утяжеления. Сейчас дорожка под наклоном со скоростью 5 км/ч по 3-4 раза в день.

Лфк для беременных, плюс на работу и готовка

@fc_valkiria привет , у вас какой пол у ребенка? Наверно уже знаете, а то говорят если набираешь вес то девочка, поэтому спрашиваю🤗

@sembi0511m мальчик / девочка, вес от этого не зависит))) можно было меньше набрать кг на 5😅но я 2 месяца сидела на белом винограде,тортиках и всякой другой выпечке 😊

@fc_valkiria спасибо😘🌟

Девочки вторая беременность ,16 недель набрала 2 килограмма в последнюю неделю вечером не могу наесться ,есть и есть хочется что делать ???

@uma.gadzhieva.92 зима)нужно есть)

@sembi0511m я пиво хотела,мяса(шашлык) и шоколада. И все это сразу😅

Пиво обычно с мальчиками хотят.

@fc_valkiria 😂😂😂

Я в бассейн хожу

Первую беременность набрала 16,была девочка т сейчас тоже девочка сказали хоть бы в этот раз не больше набрать

Уменя такая работа после меня ели хватает на приготовления ужина ,и лежать весь вечер пластом 😂

Позиционная гимнастика. Правда спортом это тяжело назвать 😂

Продолжаю заниматься фитнесом, примерно через день) смотрю по самочувствию

Опыт не мой,а подруги,она плаванием занимается)))все меня пытается затащить к себе в бассейн)))выглядит очень хорошо она,и самочувствие у нее прекрасное!) А мне хватает два часа пешком на улице )))