На завтра кашу варю(рис,гречка,манка,пшено,кукуруза,овсянка)+ фрукт.На обед либо суп разный/овощное рагу/макароны/пюре картофельное;на полдник творог+печенье+фрукт;перед сном кефир)
Ночью пока ГВ
@aevinograd я нан оптипро беру, а еду основную через блендер, куски не хочет есть, суп толкушкой как следует, а мясо в блендере, второе тоже в блендере, а фрукты, хлеб, сыр (немного) кушает кусками, баночное мясо на всякий пожарный беру если не успеваю сварить фрикадельки, баночку на порцию) можно всякие запеканки(овощные, с мясом и овощами, творожные) делать конечно уже, но моя есть не будет, если только в блендере
@liliyakarnishina ни чего себе , такое разнообразия !!!спасибо буду брать пример . А то моя ест пару ложек , и желание нет готовить , все равно ни по ест. А какая смесь???
Завтрак: каша -250гр, можно меньше +50 гр пюре фруктового или просто фрукт (яблоко груша банан), перекус: - омлет на желтке ( раз в неделю) и смесь, обед суп (варю разные рисовый, вермишелевый, борщ, кукурузный, гречневый и тп) с фрикадельками, большая порция если только суп , без второго, а если со вторым тогда (овощи с мясом, каши с мясом)наполовину , потом опять перекус хлебушек, оругчик свежий, печеньки можно, биолакт без сахара (выберите сами), на ужин творог 100гр + макарошки рис с мясом, пюре (тыква, картошка, кабачок на свой выбор), в ночь даю смесь 210 мл! Перекусы делаю через пару часов после кормлений) по времени смотря какой у вас режим сна)))