Пост чуть-чуть нытья. В первую беременность мне было 22 и я была в супер форме и мышечном тонусе. И спина (крестец) у…

Носите бандаж и как только начинает болеть вставайте в коленно локтевую позу

@snowoli 😁😁дааа уж ☺

@snowoli согласна

Мне в мои почти 35 😅😅😅

Я себя руками с боку на бок переворачивала.. сначала ноги потом пузо.. это был кошмар...

На первой б я рысью гонцала везде где надо.. и ночи за бисером проводила... 1 и 3 б это небо и земля )

@litvishka88 у меня к вечеру отпускает.я отдыхаю .потом само проходит

@mamochkakudrashki вот в какую-то ночь, не так давно, встала в туалет. И чуть не грохнулась от боли, прострелили прям в правую ногу до колена. Это седалищный. Еле докавыляла до туалета и обратно. Думаю, ну все. Пипец. Но к утру прошло.

@nadezhdaushakova19 думается мне, что в какой-то степени, но все же имеет.

@dmalishka90 с первой беременности я была как огурец. А сейчас как развалюха.

У меня такие проблемы начались недель с 35. Чтоб перевернутся нужно было собрать все силы в кулак!😤а когда приехала рожать , делали узи, естественно лёжа на спине, так я вообще встать не смогла- поднимали!🙈а вроде и не 30 совсем, а 23 всего...

Всю жизнь занимаюсь танцами и спортом,и поясница болит с начала беременности) это я к тому, что неважно в какой форме ты была)

У меня тоже с первой беременностью седалищный нерв защимляло и я на сроке 38-39 недель не могла наступать на ногу правую. Жутко хромала. А лежала до родов на 6 этаже. Поэтому каждый день спускалась по лестнице несколько раз в день и поднималась пешком когда ко мне приходили посетители, разрабатывала, а то боялась что заклинит и я вообще ничего не смогу сделать. Как только родила, всё прошло.

У меня вообще нерв седалищный защемило.кайф тот еще.даже блокаду нельзя сделать((

Меня спасал только басссейн.

@tanaykut вот за эту ночь не прошло у меня, хотя обычно тоже проходит. Но видимо я лишнего вчера на ногах была.

@efremova_ks возможно смещение позвонков,знакомая после родов тоже мучилась,сходила к опытному массажисту, всё на место поставил)

@avdonina63 у меня эластичный в месте застёжки, в узком месте. А на спине широкое место и от нее 2 широкие полосы к переди подтягиваться на липучки и создают натяг. И сидеть и ходит удобно. И после кс его носила и буду носить. Широким местом вперёд.

@efremova_ks это если нет проблем со спиной,то да конечно,можно и трусами обойтись,можно и обычным эластичным бандажом

@efremova_ks только вот спину он так не будет хорошо держать(

У меня недели с 31 порой где крестец как стрельнит под вечер,потом в раскорячку хожу😅радует что проходит все за ночь.Хотя беременность первая,но для своего веса набрала уже 15кг при небольшом росте,спина устает ух как порой😥

@litvishka88 тут ещё от бандажа может зависит,у меня с поддержкой спины с тремя ребрами жёсткости,а спереди он не тянется,поэтому он давит сильно,если сидеть

Носите бандаж и как только начинает болеть вставайте в коленно локтевую позу

@litvishka88 у меня больше бока болят от горизонтального положения,спина тоже порой побаливает,но у меня с ней и до беременности проблемы были.Вот мне,к сожалению,активничать запрещено (

@avdonina63 у меня прям. И врач сказал что можно сидеть.

@nat998 молодец. Но я по показаниям не могу спортом заниматься. Мне чем медленнее и спакойнее буду ходить, тем дольше буду носить. И тем больше вероятности что все кончится хорошо. Так что сейчас мне спорт точно не нужен.

@christina.r вот вот. Не активничать не выходит. Но бандаж помогает

Только вот в бандаже не посидишь,а в сидячем положении нагрузка на спину тоже присутствует

Я до беременности активно занималась спортом, силовые и кардио= 3 раза в неделю стабильно 💪🏻 В первом и втором триместре ходила в зал , занималась со своим весом.. сейчас бассейн... ничего не болит ( тьфу, тьфу, тьфу)

У меня на вашем сроке тоже спина отваливалась, бандаж не особо помогал, стояла в коленно-локтевой позе и старалась меньше активничать ( что плохо получалось и я выла)