Девочки,всем привет🌺 Мучает бессонница,просто ужасно,не сплю которую ночь((( как…

Пустырником

Была та же тема месяц назад! Прям как дура лежала, спать охота, я лежу... на ночь стала заваривать мяту кипятком, и туда чуток травы валерианы. От этого или нет, за полторы недели нормализовалось

@nieta100 надо попробовать,всю ночь в потолок лежу смотрю,а утром еле сползаю с кровати и днем еле передвигаюсь😣 спасибо!

@uliahloptseva, ой и еще что помогло - сильно комнату проветрите!оденьтесь теплее и еще под одеялом на свежем воздухе полежите. Закрывать окно, мяты и спать

@nieta100 все,поняла! Сегодня же испробую ))

Попробуйте чайную ложечку мёда запивая теплой водичкой на ночь,если аллергии на мёд нет))

@rufinaminikaeva9774 врач сказала сегодня попить магний В6 ,посмотрим,поможет ли )

@uliahloptseva тоже не плохо,нервишки вроде как успокаивают