Попробуй киви. Мне помогло:) И водички больше пей

А мені найбільше допомагає гарбузове насіння,спробуйте,може й Вам допоможе!😉

Мне помогает шоколадные конфеты 🤷‍♀️🤦🏼‍♀️💃🏽🙊🙊🙊

Киви каждый день и все будет супер))

Меня спасает только сена в гранулах .

@nadia-ua незнаю быстрый или нет) сегодня выпила в 15:00...сработал через 4 часа. Вы сколько пьете? Я один колпачок (30 мл).
А еще раньше, в начале беременности я пила льняное масло, по началу очень помогало! Потом не очень. Еще пила оливковое масло (раз хорошо/раз не очень). Пока что дуфалак (Тфу-тфу ) не подводит.

@tata9024, у вас наверное очень быстрый обмен веществ)) у меня дуфалак очень долго действует(

Очень хвалят воду Донат - в аптеке продаётся (погуглите про неё)

Кушай кислую капусту!!!

Я иногда пью дуфалак (когда 1-2 дня не хожу в туалет ). Все как по маслу и легко. Но предупреждаю, после того как выпьете не уходите далеко от туалета. Бывает действие сразу (1-2 часа), а бывает дольше...Главное успеть до туалета добежать 🙃🙃🙃

Мне помогает гуталакс,Дуфалак вообще не помог.Только вздутие создаёт

Вода, кефир, чернослив, курага, яблоки в помощь)

@orobeu2017, попробуйте пару ней не попить витамины ,мне помогло)

@orobeu2017, кушайте яблочки и овсянку побольше

@vladyslava., гино тардефирон, железо

Киви, им только и спасаюсь

Ходить больше

@nadia-ua, да (((

Вода донат магния.меня только она спасала.

Я утром ем всегда смузи - банан + киви и лимончика чуть. Тогда отлично. И вообще, больше овощей и фруктов сырых натощак кушать, кроме вечера )

Мне мама советовала капусту квашенную, либо тушеную, она способствует, ну и конечно буряк.

Дуфалак и облепиховые свечи. Свечи лучше на ночь, дуфалак действует где-то через сутки.
Вы железо начали пить, наверное?)

Пила дуфалак. Помогал. Когда и он перестал действовать, стала использовать свечи (но на крайний случай)

Вы пьёте витамины какие то?у меня при элевите были такие проблемы

Глицериновые свечи,вот дня 4 мучалась и каждый день ставила.врач сказала есть киви,пить Нарине в ампулах и йогурт(до беременности пила,очень хорошая штука для кишечника!)

Дуфалак или мукафальк 3 раза в сутки, это то что разрешили , но обошлась без него.

Кокосовое масло, 1 ст.л. утром и вечером

Были такие дни когда кроме глицериновой свечи ниче не помогало 🙈, для меня это теперь препарат N1 в аптечке.

Мне помогает варёный буряк на голодный желудок. В еду добавить хлеб отрубной,или если вам нравится то сами отруби,чтоб количество было норм.

Мне помогало киви 🥝 натощак)

Глицериновые свечи, детская дозировка

Ешьте инжир, реально помогает

Нормолакт, но это если уже реально глухо)

Побольше ешьте супчики и вареный тертый буряк+ложка оливкового масла.