Девочки, кто нить пил при беременности? Гинеколог назначила кальций компливит, но я не доверяю нашим витаминам...…

@msk033 Рекомендую хелатный (максимально биодоступный и усваиваемый) магний - http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=JDN960

Это самая выгодная упаковка хелатного магния в таблетках от солидного производителя.

Или хелатный (максимально биодоступный и усваиваемый) магний - https://www.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?rcode=JDN960

Ещё выгоднее - выбрать на странице товара упаковку на 180 таблеток - на 3 месяца.

Лучшая форма кальция - хелат - максимально биодоступная и усваиваемая -

https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Calcium-250-Tablets/1083?rcode=JDN960

Кальций нужно пить курсами. Месяц принимаете, 2-3 мес перерыв, потом опять месяц принимаете кальций.

Хелатному кальцию не нужен витамин Д для усвоения, но витамин Д нужен вообще для здоровья.

Состав у них не самый лучший, минералы лучше принимать в хелатной форме. Вы прям комплекс хотите:кальций, магний, цинк?

@msk033 пожалуйста)

@zulfik16, спасибо большое, за ценную информацию! Все изучу!!! 🌟🌟🌟👌🏼👌🏼👌🏼🌹🌹🌹

@msk033 Рекомендую хелатный (максимально биодоступный и усваиваемый) магний - http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Magnesium-Chelate-100-mg-250-Tablets/1269?rcode=JDN960

Это самая выгодная упаковка хелатного магния в таблетках от солидного производителя.

Или хелатный (максимально биодоступный и усваиваемый) магний - https://www.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?rcode=JDN960

Ещё выгоднее - выбрать на странице товара упаковку на 180 таблеток - на 3 месяца.

Лучшая форма кальция - хелат - максимально биодоступная и усваиваемая -

https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Calcium-250-Tablets/1083?rcode=JDN960

Кальций нужно пить курсами. Месяц принимаете, 2-3 мес перерыв, потом опять месяц принимаете кальций.

Хелатному кальцию не нужен витамин Д для усвоения, но витамин Д нужен вообще для здоровья.

@msk033 я чуть позже скину варианты, от судорог вам наверное сказали магний пить

@zulfik16, в хелатной форме? Я не слышала об этом ничего, но натыкалась на такие

@cherry_k_87, да ребёнок и без витамин своё возьмёт, это больше для себя, чтобы проблем со здоровьем не было, после Беременности

@zulfik16, мне сказали нужно пить кальций, так как судороги и кости тазовые болят, я пью rainbow light для беременных с айхерба

@msk033, не знаю, вообще к витаминам у врачей как то с юмором разговор ))) может они не верят в их эффективность ) можно посмотреть какие нибудь научные фильмы на эту тему👌🏻

Состав у них не самый лучший, минералы лучше принимать в хелатной форме. Вы прям комплекс хотите:кальций, магний, цинк?

@cherry_k_87, почему? Выводится из организма? Не усваивается?

@msk033, мне два раза сказали что нет смысла пить кальций, почитайте что нибудь про это, может не стоит? Взять обычный комплекс для 🤰🏼

@masaj-ka, да она у меня вообще интересная..))

@cherry_k_87, меня смущает цинк в составе, может лучше тогда чистый кальций +д3

@msk033 тогда берите, чего думать-то😄

Странно, что фирму не знает, в аптеках есть витамины, но в 2-3 раза дороже

@tajcha, кальцемин пила ещё, когда не беременная была, никакого улучшения не было.. мне без них, до беспл доставки не хватает, поэтому, еще один плюс в пользу того, чтобы заказать на айхербе))

Купите Кальцемин и не парьтесь.

К слову, промышленные витамины усваиваются лучше, чем витамины из еды, ибо они не связаны в соединения. А кальций из Америки ничем не отличается от кальция из России или с кометы Галлея.

Большинство витаминов не усваивается при приёме через жкт, так что если вам так будет спокойнее то пейте эти ))) самовнушение тоже штука сильная )))👍🏻 а нарваться на подделку везде думаю можно ! Так что берите не думайте ))) вреда точно не принесут )))😉

@olesyaol, ну у каждого свой ритм жизни, вот поэтому я о витаминах и спрашиваю...

@msk033, а вот это плохо! Сейчас у вас самое развитие костей , зубов и прочее! Нужно очень сбалансированное питание 😉

@olesyaol, да можно, конечно, но моей самоорганизации хватает лишь на то чтобы витаминку в рот закинуть с утра и бежать))) иногда и пообедать по человечески не получается 😅

@msk033, да! Поэтому я послушала врача и пью фемибион! Кстати можно как источник кальция кушать чёрный кунжут, зерна чиа ( они есть на iherb), масло кокосовое полезно! Так что кроме витаминов там есть, что прикупить)

@olesyaol, да она не против, она просто не знает об этом сайте и фирму.. а принимать, пустышку, которая, не усвоится тоже не хочется..

Мой врач против тоже, так как точно понять что в составе нельзя,а муж сказал, что сейчас много подделок через iherb ! Но решать вам)