Я ем и красные)

Ела свежие, а к чаю вместо сахара тушила яблоко с грушей и специями🤭 сейчас уже ленивая, но все равно иногда делаю к чаю себе😄

Ела все и сразу:))

Сразу свежие не ела,в духовке,очень вкусно ,с 3 месяца ела свежие )

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Энергией солнца питайтесь

Можно есть все.

Лучше запеченые, хотябы первые 2 месяца)

Пока кушайте печёные. Я с месяца перестала сидеть на диете вообще.

у каждого индивидуально смотрите по состоянию ребенка как у него с животиком, я первый месяц ела только печеное и вареное, а потом начала потихоньку все пробывать.

Запекайте)

Я с третье недели начала есть и зелёные и красные, ничего не изменилось

А вообще эта жёсткая диета при гв, неефективна, просто когда малыш бнсспоеойный это обязательно мама что-то съела, хотя в первый месяц ребёнок привыкает к окружающему миру и будет капризный независимо от питания мамы

Если придерживаитесь диеты яблоки запейте это тоже вкусно, рекомендуют зелёные

Я только сейчас начинаю. У сына газики жуткие от них были, когда раньше пробовала. Я Нордик по утрам варю вместе с яблоком и бананом - вкусняха)))

А яблоки даже нужно

На ГВ можно все

Сразу свежие не ела,только печёные,месяцев с трёх начала