Не грамотным применение витаминов можно навредить ещё больше чем нехваткой определённых.

@tanishell, ну беременность это как раз показание к применению витаминов, так как идёт нагрузка на организм и особенно остро в этот период осушаются нехватка фолевой кислоты, магния и т.д что непосредственно влияет на правильное развитие плода. А в моем случае так вообще двойная нагрузка)

@kaisy зачем тогда витамины для беременных спрашивали?

@kaisy ето я и без вас знаю)

Иммунитеты укрепляется проулками на свежем воздухе, провальным питанием и физический активностью, а витамины это лекарства их принимаюсь только если есть необходимость это врач назначает .

Даю омега-3 ейвон посоветовала педиатр) 2 р в неделю по капсуле, вскрываю и с ложечки даю