Постоянно хочу есть при беременности: чем утолить голод?

Повезло Вам, что аппетит есть) я до 16 недель вообще есть не хотела, через силу себя заставляла.. ешьте салаты с пекинской капустой, простую капусту свежую в салате, тушеную, хлебцы зерновые (умеренно), они хорошо наполняют желудок, гречку, а фрукты сладкие, тоже много их нельзя

Фрукты можно есть до обеда, потом это все сахар 😜

Орешки может ? 🤔 по немножку или какие нибудь батончики злаковые

Фрукты вызывают аппетит через полчаса, ешьте мясо, от белка не поправитесь и есть долго не хочется

А от капусты повышается вздутие живота и метеоризм)))

Пейте воду.

@snezhanchik, ну вот сколько ела летом салаты, нормально все было, понятно, что не тазиками есть))

Суб продукты сытно ...печень , сердце .легкое.поеоа и пол дня кушать не хочется

Как я Вас понимаю.вошла в беременность с весом 85кг.и каждый набранный кг как ножом по сердцу.читаю отзывы девочек,что пишут О ужас..я уже 65(72)...и завидую.стараюсь каждый раз как хочется хомякнуть попить водички.морсики делаю ягодные.на десерт финики.хочу попробовать разгрузочные дни

Белок долго сытость сохраняет, фрукты это быстрый углевод, легко усваивается,т.к .сахар и на них хорошо поправляешься. Печень беременным не рекомендуют из за большого содержания витамина А

Кисломолочка, творог,яйца, белое мясо👍

У меня тоже ужасный токсикоз был с 5 недели

Ничего не лезло ( так что вам повезло 😄

@sashaka.cool @snezhanchik @maselana @i.chahovskaya @199111alena @tatanaandriaskina833 @ekaterina-kozlova-76 @ekaterina-kozlova-76 @kaliopa @vitalia333 девочки спасибо за дельные советы и понимание.

@diana020 забыла еще сказать я почти всю беременность ела сухофрукты, от них и пить не хочется-профилактика отеков. Витаминов много и при этом сытные. И можно есть хоть ночью.

@maselana в сухом виде или как кампот??? Размоченные?

@diana020 я кипятком обдавала, но не размачивала. Не люблю, когда они совсем склизкие.

Еще смешивала их, чем больше, тем лучше, с творогом 200г, 1 яйцом, 2 ложки сметаны и 1 ложку сверху для корочки и так запекала в мультиварке или духовке.

Это единственный для меня был способ есть творог, чтобы он из меня не уходил.

@maselana спасибо, будем пробовать!!!!

Я сколько не ела, все было мало. Как в пропасть 😅